Temat: Po diecie warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej :zdrowe żywienie , stabilizacja i utrzymanie wagi na resztę życia.. rady, porady

Witam serdecznie. Będzie to wątek dla osób, które zakończyły post wg zasad dr Ewy Dąbrowskiej i chcą przejść na zdrowe żywienie. Osoby, które skończą post Daniela zapraszamy tutaj, aby ustabilizować wagę i do końca życia cieszyć się dobry zdrowiem i kondycją fizyczną. 

Cześć kobitki

Miecia cieszę się,ze masz już dobry humorek, bo kto jak kto,ale Ty zawsze jesteś tak pozytywnie nastawiona do życia i te doły zakopujemy

zeby się już nigdy nie pojawiły!!!

Luckaa Wy to już szczypiorki jesteście dziewczynki, a ja tutaj dla równowagi jako słonik robię  grunt to potrafić się śmiać z siebie prawda...

A ja zaczęłam pić kawę, co prawda więcej w niej mleka jak kawy, ale normalnie mam takie napady na nią,że masakra. Niestetyw ciąży nie jestem...może organizmowi czegoś brakuje(?)

Hej słonka!
Niestery nie oddam Wam tak predko tego 59
Dzis jest nawet z hakiem. Słodkie słodkim a ja mam ciagle na cos apetyt. Ruch minimalny- wczoraj 30 min ćwiczeń na kregosłup i rowerek.
Jestem jakaś senna i bez energii nic mi sie nie chce! Miecia moze na mnie przeszło?

Sylwia macham do Ciebie łapką Ja tak samo jestem taka rozlazła, to pewnie wina TYCH UPAŁÓW.
  Sylwia !!!  No weeeeeeeeeeeeeeeeez sie postaraj , oddac te 59 , bo ja tak tesknie za 5 , a jak ty nie poslesz 59 w pioruny , to z kad ja wezme ??
  Pusia -  kawa to nie najwiekszy problem w odchudzaniu . Najtrudniej dobrac takie zywienie zeby sie na nim chudlo i dobrze czulo ..
Pasek wagi

Dziewczyny usypiam, masakra zaraz gwoździa przybije na klawiaturze.

Luckaaa masz rację, teraz już wiem dlaczego na mnie te wszystkie dukany i inne nie działaly...

2 razy się wysłało

Na mnie też Dukan nie działał moze powinnam zrobić sobie takie badanie? Juz wiem co mi wyjdzie: mniej żreć! i odstawić słodycze!
Luckaa ja wiem, ze musze sie pozbyc tych 59 ale juz kilka razy do mnie franca wraca
Ja  właśnie skonczyłąm kawe i dalej taka senna jak byłam
Boszszszsz dajcie mi jakiegos kopa bo marudze i sama siebie nie lubie
Sylwia Ty bierz z Mieci tylko dobre przykłady bo będę ryczeć,
wystarczy, że ja podjadam.
Wsiądę dzisiaj na rowerek a potem poczytam i zapomnę o podżeraniu.
Może do tego jeszcze jakaś dobra muzyczka????
Pasek wagi
   Dukana probowalam przez 2 tygodnie, bylam taka oslabiona i ospala, ze nie moglam w ogole cwiczyc . Zreszta na WO tez . Fajnie sie chudlo, ale nie mialam sily cwiczyc . Ja musze miec miesko, rybke , jogurty i warzywa , no i choc jeden owoc dziennie , wtedy jestem szczesliwa :))
 Ta dieta niskoweglowodanowa raczej wyklucza owoce , jesli juz to w malych ilosciach i podawane z jogurtem lub smietana- dlatego zaczyna mnie wkurzac....
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.