Temat: Po diecie warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej :zdrowe żywienie , stabilizacja i utrzymanie wagi na resztę życia.. rady, porady

Witam serdecznie. Będzie to wątek dla osób, które zakończyły post wg zasad dr Ewy Dąbrowskiej i chcą przejść na zdrowe żywienie. Osoby, które skończą post Daniela zapraszamy tutaj, aby ustabilizować wagę i do końca życia cieszyć się dobry zdrowiem i kondycją fizyczną. 

Ok. Poszperam
Pasek wagi
Poszperałam w necie i podobno w Lidlu jest
Witajcie dziewczynki!!!!
Chwilowo nie ma netu i nie mogę tu z Wami być.
Pusia wielkie dzięki za przepis szarlotkowy - wyręczyłaś mnie :) ja używam płatków owsianych z lidla i właśnie renety jabłka - pyszność!
Waga mi ładnie spada dziś z ranka 58,9
Kasia brawo za Twój spadek!!!! Prawda że zdrowe żywienie jest super!!!
Miecia ze słodyczami na pewno zwyciężysz, ja byłam super łasuch, mega łasuch, wielki łasuch z tendencjom do przejadania się słodyczami!!! Dziś odmawiam słodyczy nałogowo! jem to fakt - bardzo bardzo rzadko i tylko własnej roboty :) da się przezwyciężyć słodyczowego potwora a Ty z pewnościa go pokonasz!!!! trzymam kciuki
Emily gratuluje spadku wagi i za słowa otuchy odnośnie mojego nałogu.. Wam wszystkim koleżanki za wsparcie.
U MIECI IDZIE KU LEPSZEMU.
Miecia robi sobie porządek w głowie. Wczoraj wieczorem ugotowałam na dzisiejsze śniadanie owsiankę wg przepisu z książki E.D z wiórkami kokosowymi, rodzynkami i dosłodzoną miodem. Zrobiłam batoniki z płatków owsianych wg wrzuconego przez Was przepisu. Mam marchewkę startą z jabłkiem i doprawioną  chrzanem i dziebko oliwą. Potem chleb upieczony ale jeszcze z mąki z torebki i do tego pomidor i cebulkę.
Do chleba dorzuciłam tylko dodatkowo otręby pszenne i trochę nasionek. Myślę, że śniadanie mam zdrowe i deserek też. Jestem na dobrej drodze. W sobotę pomyszkuję w Lidlu za mleczkiem kokosowym.
A w niedzielę będę uroczyście świętować jak już kiedyś wspominałam 35 rocznicę naszego pożycia małżeńskiego z moim ślubnym. Będzie obiadek, a na deser znana Wam rolada bezowa z owocami. rafaello na krakersach ( jak mi się uda wrzucę przepis) i ciasto 3 bit na herbatnikach.
Ciasta bynajmniej nie dietetyczne, ale będą dzieciaki z połówkami więc musi być smacznie i przyjemnie.
W końcu to aż 35 lat.
Pasek wagi
masz racje Mieciu...z ta glowa trzeba dojsc do ladu ale moja chyba tepa!! Najlepsze zyczenia rocznicowe.Pozdrawiam

Witajcie kobitki.

Emily gratuluję spadku wagi szarlotka wygrzebana w necie, więc nie wiem jaka w smaku wychodzi.

Mieciu wszystkiego naj z okzaji zbilżającej się 35 rocznicy ślubu

Haniu, spoko wszystko w swoim czasie. Zaczynamy raczkować jak dzieci a potem się rozchodzimy jak to w życiu i będzie coraz lepiej.Przynajmniej ja nie tracę nadziei. Będzie dobrze
Pasek wagi
DZIĘKUJĘ  ZA ŻYCZENIA
Pasek wagi
Jesssu, ze względu na najmłodszego syna przekładamy rocznicę na sobotę.
Ale będzie się co uwijać. Boszszszsz...
Pasek wagi
Emily gratuluję spadku wagi :) chciałabym tyle ważyć :)
Miecia już Ci zazdroszczę tych ciast :) Gratuluje tak długiego małżeństwa - ja w tym roku będę obchodzić z mężem 1 rocznice hehe

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.