Temat: Po diecie warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej :zdrowe żywienie , stabilizacja i utrzymanie wagi na resztę życia.. rady, porady

Witajcie :)
Nie mam się czym chwalić niestety, bo weekend był hmm... no właśnie :) dziś waga pokazała znowu cyferki z końca WO, więc powód do zadowolenia jest :) jestem na zdrowym żywieniu od poniedziałku, jakiś niecały kilogramek zleciał :) jem przede wszystkim warzywa, jajka i płatki owsiane. Jakie Wy tu wspaniale przepisy podajecie - szkoda, ze jestem leniwcem i nie chce mi się nic robić :) ale ten weekend mam tylko dla siebie, więc zaszaleję w kuchni :)
Miecia ja też uwielbiam słodycze - to moja zguba, mogłabym żyć tylko na nich :)
Pusia Twój chlebek cudo :)
aha a w tym przepisie na szarlotkę, co trzeba zrobić z masłem, bo czytałam przepis kilka razy i nie wychwyciłam co z tym masłem :)
Dziewczynki wrzućcie jakieś przepisy na batoniki albo ciasteczka owsiane :)

Kasiu na batoniki Pusia już wrzuciła są na poprzedniej stronie

Wreszcie do mnie dotarło 
Biorę się za czytanie co się je na zdrowym żywieniu.
Taka duża a taka gapkowata.

Kasiu to ja gratuluje spadku dodatkowego kiloska na zdrowym. Własnie przeglądam ten przepis i faktycznie nie pisze co z tym masłem; ja bym dodala do płatków owsianych.

Miecia widzę,że zatrybiło 

No tak, wreszcie zaskoczyłam. A łykam Lecytynę i olej z wiesiołka, he, he
No to znikam i idę poczytać

Sorbet z ananasa

1 duży dojrzały ananas
150 ml gęstego mleka kokosowego
miód lub cukier do smaku

Obierz i podziel ananasa na cząstki łatwe do zmiksowania. Zmiksuj z mlekiem kokosowym. Dosłódź do smaku (ok. 2 łyżki miodu). Przelej do płaskiego naczynia i wstaw do zamrażarki na 4 godziny. Podawaj jak lody.Dobrze jest przed zamrożeniem przetrzeć sorbet przez duże sito, gdyby te brązowe gniazdeczka zostały, jest wtedy bardziej aksamitny, bez grudek

A mleczko kokosowe z puszki?

Mieciu pewnie z puszki.

No to Miecia pyta dalej. A w jakim dziale go szukać?
Bo różnie z tym bywa, a po co błądzić jak Pusia już wie, hi, hi

Kurcze a bo ja wiem? Nie kupowałam tego nigdy, znalazłam w necie. Myślę,że w większym markecie jak zapytasz to powinno być.