Temat: Dieta MŻ wasze wszystkie efekty!

> Ja przez 2 miesiące MŻ plus ćwiczenia schudłam 5
> kilo w dwa miesiące.Ale potem waga stanęła na
> kolejne dwa i w końcu nie wytrzymałam.Dieta była
> dla mnie trochę męcząca, chodziłam głodna i trudno
> mi było walczyć z grzeszkami.

Wydaje mi się że powinnyśmy się zrzeszyć - przed chwilą założyłam grupę 20+ dla osób które mają 20 kg lub więcej do schudnięcia Żrąc Mniej w tempie 1 kg na tydzień.

Jeśli macie ochotę to zapraszam - mogłybyśmy się wymienić wiedzą no i wspierać...

Grupa jest w Odchudzanie -> Ponad 20kg

Nie mam żadnego doświadczenia w grupach ale sądzę, że pomagają :)

 

Witam wszystkich:) też stosuje diet MŻ od tygodnia i ubyło mi 2 kg moje śniadanie ok 8-9 2 kromki wafli ryżowych z wędliną+ jedna kromka pieczywa wasa do tego jakis ogórek 11-12 jabłko obiad 12-14 kotlet pieczony w piekarniku + jakaś surówka kolacja 16     2 kromki pieczywa wasa z serkiem ze szczypiorkiem do tego ogórek lub pomido do tego przez cały dzien duzo wody mineralnej z cytryną jak myślicie schudnę na takiej dietce z 15 kg????????????    do ćwiczeń jakoś nie mogę się zmobilizować ale dzisiaj zacznę próbować

> > Ja przez 2 miesiące MŻ plus ćwiczenia schudłam
> 5> kilo w dwa miesiące.Ale potem waga stanęła na>
> kolejne dwa i w końcu nie wytrzymałam.Dieta była>
> dla mnie trochę męcząca, chodziłam głodna i
> trudno> mi było walczyć z grzeszkami.Ale zauwaz z
> jakiej wagi ty startowalas..Duzo tez zalezy ile i
> jakie diety wczesniej stosowalas ...mogl sie
> metabolizm ze tak powiem "rozwalic"...

MŻ od tygodnia, a nie chodzę głodna, jem co chcę ale w mniejszych ilościach, ćwiczę
tak pomotamy do wakacji, żeby móc powiedzieć - he to jest to drogie panie :)

Przekonałyście mnie:) Jestem po rodzinnej imprezce, dzisiaj tez poluzowałam;) Ale od jutra MŻ! ;) dam radę:) Osiagnąć cel do sierpnia do tego będę dążyć:)

Piszę z zapytaniem do dziewczyn które stosują MŻ, może byśmy tak stworzyły własne forum?:) Byśmy mogły dzielić się doświadczeniami sukcesami :)

Ja właśnie pokonałam kilkutygodniowe zatrzymanie się wskazówki wagi i znów zaczyna spadać, już tylko niewiele ponad 1 kg do wymarzonego celu :D

MŻ + lekka modyfikacja jadłospisu naprawdę daje efekty, ale to raczej opcja dla cierpliwych albo mocno zawziętych :) ja, z małymi grzeszkami, tracę moje 6 kg od początku lutego...

-12 kg w 5,5 miesiąca :)

zaczynam diete mż, waze okolo 65 kg.... bylam juz na dukanie , turbo, onz, dieta nielaczenia, dieta 1200kcal, dieta 1000 kcal...na mz tez juz bylam... teraz zaczynam od nowa