Temat: Dieta MŻ wasze wszystkie efekty!

milo by bylo gdyby ktos sie udzielal na forum :)

Witam, ja na Mż ,wczesniej na 2000 kalorii, ale pojawiły sie zaparcia i problemy zdrowotne z tego powodu, teraz startuje znowu z 71 kilo ale mam motywacje <dostałam piękna suknię portfelowa  w kolorze pięknej głebokiej zieleni wisi w szafie jako "motywator" bo na razie jeszcze obcisła> posiłki wspomagam płatkami jęczmiennymi(tak garstka rano do smnniadania"swietnie działaja na zaparcia, no i herbatki ziołowe na poprawe metabolizmu, naprwde polecam np tez Rossmana lub z serii Zioła Mnicha, oczywiscie herbatka bez cukru :)

Czy ja też mogę  dołączyć? Już od paru dni jestem na mż, z tym że jem wszystko tylko mniej i po 18 już nic..tylko herbata, ewnetulanie kakao..:)

Hej dziewczyny!jestem tu nowa i tak samo jak wy staram sie zrzucic pare zbednych kg..probowalam juz wielu diet ale wszystko konczylo sie kleska..a to urodziny,wyjazdy w wakacje, wypady na miasto itd..i za kazdym razem mowilam "tylko dzis sobie popuszcze" co zazwyczaj konczylo sie parotygodniowym objadaniem i nadrabianiem kg..juz stracilam sily na diety i postanowilam zaakceptowac sie taka jaka jestem ale....jednak podswiadomie chce uzyskac wymarzona figure,nie wstydzic sie wyjscia na basen lub wyjazdow nad morze ze zgrabnymi kolezankami..nie chce czuc sie gorsza i odmawiac sobie przyjemnosci ze wzgledu na tusze..wiec juz od paru dni jem 4 posilki dziennie czasem 3..jem to na co mam ochote ale nie kupuje gotowych dan tylko sama je przygotowuje i oczywiscie sa to mniejsze porcje aby nie czuc sie "nazartym" a najedzonym..a najbardziej trzymam sie zasady nie jedzenia po 6!!Ide spac ok 23 wiec juz do tego czasu moj organizm spali wiekszosc pokarmu i zaczynam czuc maly glod wiec to znak aby isc spac i obudzic sie na pyszne sniadanko:)Z rana zawsze sie waze i co dziwne waga spada kazdego dnia po troszeczku(nawet najmniejszy spadek cieszy)Nastepnie ide do pracy(praca w ciaglym ruchu wiec to tez pomaga)Przed 6 jestem w domu wiec cieply posilek i finito:P mam nadzieje ze uda mi sie utrzymac taki styl zycia a Wy mi w tym pomozecie..prosze:)trzymam za nas wszystkie kciuki do osiagniecia wymarzonej wagi a tym samym do wlasnej samokontroli i zdyscyplinowania co napewno jest dobra i przydatka cecha w zyciu codziennym..dazenie do celu i osiaganie go!!pozdrawiam

W 2 miesiace 5 kilo i wieczny glod.Po czym sie rzucilam wyglodzona na jedzenie i przytylam wiecej. Ostatnio wytrzymalam miesiac i nic nie schudlam tylko nameczylam glodem. Dieta nie dla mnie, ale ludzie sobie chwala, sprobowac mozna