14 maja 2011, 15:23
Montignac czy białkowa Dukana? Musze koenicznie zaczac jakas diete i schudnac, ale Montignac mnie przerasta jesli chodzi o opanowanie zasad..nie ogarniam tego wszystkiego i nie wiem czy sie nie zdecydowac na białkową...która jest mniej szkodliwa dla organizmu?
- Dołączył: 2009-02-01
- Miasto: Somewhere In A Big City
- Liczba postów: 963
14 maja 2011, 16:13
Montignac nie jest szkodliwy, natomiast Dukan tak.
14 maja 2011, 16:19
> fakt..najlepiej 5 zdrowych posiłów z liczeniem
> kalorii, dużo warzywa do każdego posiłku, mało
> węglowodanów...Dukan jest do bani robiłam 3
> podejścia i za każdym razem kończyło się to
> jojo...
A zrobiłaś trzecią fazę?
Autorka wymieniła 2 diety, które nie mają ograniczeń ilościowych więc możliwe, że jej na tym zależy.
- Dołączył: 2009-04-02
- Miasto: Karmelkowo
- Liczba postów: 10500
14 maja 2011, 16:21
Wg mnie Dukan to bagno. Ale Twój wybór.
16 maja 2011, 18:44
bo mnie kusi zeby przejsc na Dukana:)
16 maja 2011, 18:46
> Ja byłam na Dukanie, polecam :)
a jak dlugo bylas na dukanie i ile schudlas i czy kilogramy nie wrocily?
- Dołączył: 2006-05-29
- Miasto: Vancouver
- Liczba postów: 544
16 maja 2011, 22:21
Montignac jest w ogole
nieszkodliwa, to wlasciwie bardzo zdrowy sposob jedzenia.
![]()
Dukan natopiast to nowa hybryda Diety Atkinsa,
bardzo obciaza nerki i watrobe. Bardzo!!!
![]()
16 maja 2011, 22:32
W Dukanie trzeba dbać o odpowiednią ilość napoi.Te 2 litry minimum, a najlepiej 3.Na wątrobę polecam czerwoną herbatę.
Miałam do wybory Dukana i Montignaca, obydwóch czytałam książki, ale ta druga dieta jest dla mnie nie zrozumiała i trudna.Wybrałam Dukana, chudnę i dobrze się czuję.
