- Dołączył: 2011-05-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 10
11 maja 2011, 20:59
Witam,
dopiero zalozylam konto i jestem tu nowa...
mam pytanie co do MZ...
odchudzam sie juz ze 2 lata, moja pierwsza dieta byla niewypalem ( mimo ze schudlam 10 kg) jadlam sniadanie, II sniadanie ogromny obiad i na tym konczylam posilki...
poźniej probowalam wcisnac w zycie zdrowe odzywianie, ale nie wychodizlo mi to... poźniej rozne inne diety...
moje pytanie brzmi następująco ;)
czy teraz zastosujac po tych wielu dietach MZ to schudne? mz w sensie , ze wszystko ale polowe, normalny obiad ale 1/3 tego co mam na talerzu...
Dziekuje za pomoc i mam nadzieje ze zadomowię sie u was :)
11 maja 2011, 21:06
Myślę, że to nie jest dobry pomysł. Ja bym ci poleciła jednak zdrowe odżywianie, w okolicach twojego zapotrzebowania i do tego ruch. Możesz mieć teraz rozwalony metabolizm, a jak jeszcze ograniczysz ilość jedzenia i kalorii, to może być nieciekawie. Jedząc tyle, ile potrzebujesz, a przy tym spalając 300-400kcal dziennie ćwiczeniami, podkręcisz metabolizm. Nawet jeśli nie zaczniesz szybko tracić na wadze, to poprawi ci się sylwetka, kondycja, a za jakiś czas dieta będzie bardziej skuteczna.
- Dołączył: 2011-05-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 10
11 maja 2011, 21:09
ale nie umiem odmowic sobie np. mielonego... ;( jak jem na obiad calego, to teraz moge jesc pol ;((((
11 maja 2011, 21:09
Witaj =) myślę że uda ci się chocby trochę schudnąć ja też stosuje dietę MŻ (albo próbuję:)) i nie jedząc tyle czuje się lżejsza dodaj jeszcze ćwiczenia a szybciej osiągniesz wymarzony efekt :)
- Dołączył: 2011-05-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 10
11 maja 2011, 21:15
czyli uwazacie ze to mozliwe?? boze nie wiecie jak sie ciesze...!!!!! Bardzo sie boje, ze przytyje, bo wiele diet mam za soba nieudanych oczywiscie, bo zawsze wracalam do normalnego jedzenia... poza tym mam 21 lat, uwielbiam imprezy na nich tez ciezko sie ograniczyc...
- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto: Mc
- Liczba postów: 2245
11 maja 2011, 21:31
dziś poruszałam
tutaj temat
MŻ , zajrzyj , może coś się przyda
Edytowany przez ilikecandy 11 maja 2011, 21:32
- Dołączył: 2011-01-19
- Miasto: Krems
- Liczba postów: 942
11 maja 2011, 21:58
mielonego zjedz całego, ale bez ziemiaczka tylko z sałatką, surówka
- Dołączył: 2011-02-18
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3512
11 maja 2011, 22:06
Mielonego możesz jeść przecież, ale zrobić go w wersji dietetycznej- grillowanego lub w piekarniku, z jakąś inna panierką może, możesz sobie pokombinować :) Można jeść wszystko, ale pozamieniać ulubione potrawy na zdrowsze wersje ;) A jednak na Twoim miejscu postawiłabym na zdrowsze jedzenie jednak, ponieważ nie można jeść jakichś śmieci, bo nawet jeśli nie zjesz w ten sposób zbyt dużo kalorii i może nawet schudniesz, to Twój organizm nie będzie w dobrej kondycji, skóra będzie mniej jędrna i ogólnie cera będzie gorzej wyglądać, włosy, paznokcie itd. Jednak trzeba uważać na to, co się je, nawet wtedy, kiedy się nie odchudzamy.
