Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta 1000kcal, zapraszam ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika take.me.away

take.me.away

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2011, 22:46

Witam.
Od 2tygodni jestem na diecie 1000kcal + ćwiczenia. Ktoś chętny?
Zdjęcie użytkownika take.me.away

take.me.away

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 12:18

z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że tak.. to dla mnie syte jest. O 12 zjadłam dwie mandarynki.. razem to już będzie 359kcal tak mniej więcej. http://www.ilewazy.pl/ - strona idealna dla osób pilnujących kcal :)
Zdjęcie użytkownika SapereAude87

SapereAude87

  • Dołączył: 2009-05-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 13885

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 12:35

tak ta strona jest super częso z niej korzystam i jeszcze z tej
http://www.tabele-kalorii.pl/ 
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika take.me.away

take.me.away

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 12:37

o, ta Twoja też jest świetna.. przyda mi się :)
Zdjęcie użytkownika SapereAude87

SapereAude87

  • Dołączył: 2009-05-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 13885

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 12:38

noo czasem sa juz porcje a czasem podane bo 100 g ale duzo firm jest
choc teraz wiekszosc na opakowaniach pisze :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamtrzynogi

mamtrzynogi

  • Dołączył: 2011-02-14
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 746

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 13:07

mam w zakładkach obie te strony :) a jak tma Dziewczyny z słodkościami? rozumiem że nie jecie albo ograniczacie bardzo...ale np,jakieś desery ze słodzikiem sobie serwujecie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika take.me.away

take.me.away

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 13:21

nie, nie nic z tych rzeczy.. odstawiłam słodycze itp
Zdjęcie użytkownika SapereAude87

SapereAude87

  • Dołączył: 2009-05-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 13885

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 13:31

ja uwielbiam slodycze i nie daje rade bez nich zyc kiedys udalo mi sie 7 dni bez slodyczy a jak sie pozniej rzucilam to pol upermarketu wykupilam
dlatego jem ...
zazwyczaj okolo 100-150 kcal dziennie
np batonik musli moj ulubiony to z nestle z czekolada i pomarańcza
albo jeszcze jem grzeska bez czekolady 148 kcal ma jeden
albo 2 wafle ryzowe z czekolada tez okolo 150 kcal
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamtrzynogi

mamtrzynogi

  • Dołączył: 2011-02-14
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 746

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 13:36

silna wola ;) chyba ze niegdy nie przepadalas za slodyczami ;p u mnie wiekszym problemem jest pieczywo ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mamtrzynogi

mamtrzynogi

  • Dołączył: 2011-02-14
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 746

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 13:39

jest to sposób ;) ja właśnie też muszę przynajmniej raz w tyg zjeść coś słodkiego...bo ja to mam te ataki na lodówke :( eh. serio mam problem z jedzeniem. 

ale tka to serwuje sobie np, serek wiejski na słodko z cynaomenm... albo jabłka zastępują mi słodycze ;p batoniki musli z biedronki są super! ale są tka dobre że cieżko mi poprzestac na jednym ;/ 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SapereAude87

SapereAude87

  • Dołączył: 2009-05-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 13885

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 13:42

no właśnie mi nic nie da ze zjem pomarancze czy np kisiel
musze czekolade i koniec !
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.