Temat: Dieta 1000kcal, zapraszam ;)

może poszukaj w internecie jakiś informacji na temat ile godzin np. chodzenia do jakiej grupy, no nie wiem.. wypróbuj na dwa sposoby, jeden z  fizycznym zapotrzebowaniem drugi bez fiz. - zobacz z czym się będziesz lepiej czuła :) Dobranoc wszystkim, oby jutrzejszy dzień był jeszcze lepszym dniem :)

take.me.away dziękuje za rady ;) i dobranoc! 

wypada pojsc spac ,rano do rpacy :D 

dzien dobry :)

jak sie czujecie po pierwszym dniu ?? ja super ,taka fit :)

nie moge doczekac sie wazenia :)

Ja też czuję się bardzo dobrze. :) Zrobiłam już dziś 80 brzuszków i śniadanko zjadłam, a zaraz wybieram się po wagę, jak przyjadę, to zważę się z ciekawości od razu, bo z wagą którą mam to muszę średnią wyliczać, bo myli się o 0,5kg w każdą stronę :P Mam nadzieje że na nowej nie będę ważyć dużo więcej :D

jak wam idzie ?????? u mnie ok :) 2 sniadanka juz zjedzone ,teraz czekam do 15 na obiadek :) 

jecie o stalych porach ?? czy jak zglodniejecie??

Witajcie, u mnie bez większych rewelacji, pociesza mnie jedynie fakt, ze nie mam tak strasznego apetytu xD
Ja jadam co 2-3 godziny, póki co nawet udaje mi się powstrzymać :P
Tylko trudno zmobilizować się do ćwiczeń...

Cześć ;*

U mnie na razie dobrze jest ;p
Ja jem o stałych porach raczej ;p

Kurcze mam żal do siebie że tak późno sie za siebie zabrałam :/ no ale cóż chciałam to mam. Teraz muszę się tylko zmobilizować i przyłożyć bardzo i się uda wszystko ;))

Nie długo muszę się za ćwiczenia zabrać a też jest mi sie ciężko zmobilizować, chociaż spojrzę na siebie w lustrze w bieliźnie to od razu mi sie zache ćwiczyć ;D

oj ja tez mma problem z cwiczeniami :( nie nawidze cwiczyc :( wczoraj troche na orbotreku pomachalam ,ale sczezrez to wogolle mi sie nie chcialo :(

a dietka jak narazie bardzo mi sie podoba ,jem smacznie,wszytsko kontroluje ;) fajnie jest :)

Ja jem zazwyczaj co 3-4 godziny, chyba że jestem na prawde głodna, to zjem coś troche wcześniej. ;) A co do tego że nie lubicie ćwiczyć, to najlepiej puścić sobie jakąś fajną szybką muzyczkę i nigdy nie myśleć że musicie ćwiczyć. W końcu robicie to dla siebie, więc powinna to być przyjemność Na pewno jest jakiś rodzaj aktywności, który lubicie ;) Może taniec, jazda na rowerze, albo pływanie? ważne by robić to co się lubi i przy tym spalać tłuszczyk, bo jak się robi coś, czego się nie lubi to każdy się zniechęci

hej dziewczyny :)