23 kwietnia 2011, 22:46
Witam.
Od 2tygodni jestem na diecie 1000kcal + ćwiczenia. Ktoś chętny?
25 kwietnia 2011, 20:32
znów będzie mógł, postaramy się o to, że było tak jak my chcemy. Najważniejsze jest pozytywne podejście! :) Może po prostu masz za mało silnej woli? Ja już jestem na diecie 2tyg. i 2dni i szkoda byłoby teraz zawalić..
25 kwietnia 2011, 20:35
pewnie ze szkoda ,ale u mnie w takim momencie zalamania nic sie nie liczy,chce jesc i koniec :((((
no coz ,nie bede wspominac tego co bylo :) teraz ciesze sie ze podjelam konkretna decyzje i nie moge doczekac sie jutra :)))))))))
co ile sie wazymy ?? fajnie by bylo co miesiac ale mnie wiem czy dam rade tyle wytrzymac
25 kwietnia 2011, 20:37
no tak, jutro wielki dzień.. jeśli miewasz takie załamania to fotografuj każdy! posiłek który zjesz, zobaczysz, że spojrzysz na to trzeźwym okiem :) ojej, co miesiąc.. nie dam rady co miesiąc ;p może tak co tydzień? to takie uniwersalne w sumie
25 kwietnia 2011, 20:39
Witam;)
Kiedyś znalazłam taką informację dotyczącą składu zrzuconych kg
0-3 tydzien : 80 % wody, 20% tluszczu
3 tydzien : 85% tłuszczu 15 % wody
po 3 tygodniu: 65% tłuszczu 35 % wody
Bardzo pomocna, wiele daje, no i daje motywację by od razu po pierwszym tygodniu czy drugim się nie poddawać,
Potwierdza że odchudzanie to proces długotrwały:)
25 kwietnia 2011, 20:41
o! podoba mi się to.. 3tygodniu.. hmm to jakoś już niedługo mi wypadnie, wtedy muszę największy wycisk zrobić :pp
25 kwietnia 2011, 20:53
http://www.porcelanowe.home.pl/site/newsy.php - świetna stronka, przejrzyjcie zakładki po lewej stronie
Edytowany przez take.me.away 25 kwietnia 2011, 20:53
25 kwietnia 2011, 20:59
ok no to co tydzien :)))))
kurcze fajny ten spis i motywuje ,dopiero po 3 tyg chudniemy z tluszczu
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
25 kwietnia 2011, 20:59
ja mysle ze co tydzien bedzie super
miesiac to bardzo duzo
25 kwietnia 2011, 21:00
to co niedziela albo poniedziałek?
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
25 kwietnia 2011, 21:05
osobiscie wolala bym poniedziałek
a to dlatego ze weekendy sa najgorsze w utrzymaniu diety ;/
wieksza motywacja bedzie :)
