Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta ONZ od 18.04 !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika SandruLkaa

SandruLkaa

  • Dołączył: 2009-08-07
  • Miasto: gdzieś
  • Liczba postów: 2150

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2011, 11:35

Troche poczytałam o tej diecie i zdecydowalam sie na nia :)
Ale wiadomo, w grupie razniej, wiec moze jakies chcetne??:)

Tutaj mozecie poczytac o tej diecie:
https://rs649.rapidshare.com/#!download|649tl2|222528419|Odchudzanie_na_zawolanie.zip|792
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez SandruLkaa 15 kwietnia 2011, 11:36

Zdjęcie użytkownika czarnulkaa1986

czarnulkaa1986

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 18:03

nie ma sprawy Sandrulka,powiesz nam jak Ci poszlo!!!:) jedynie mozemy Cie wspierac bede trzymala kciuki ja obecnie jestem na dunkanie wiec rowniez mam teraz diete a jedynie jesli sobie pozwole to tylko przez te 2 dni swiateczne a pozniej prawdopodobnie j onz:)
Zdjęcie użytkownika SandruLkaa

SandruLkaa

  • Dołączył: 2009-08-07
  • Miasto: gdzieś
  • Liczba postów: 2150

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 20:59

kurdeee... mama przedchwila przyniosla ciasto z urodzin babci i zjadlam 3 kawalki :((
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika czarnulkaa1986

czarnulkaa1986

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 22:54

spokojnie nie ma co sie lamac :P:P:P  czasami zdarzaja sie nam grzeszki oby tylko nie bylo ich za duzo:)

Poxdr

Zdjęcie użytkownika polonia1985

polonia1985

  • Dołączył: 2011-04-15
  • Miasto: Wadowice
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2011, 08:29

hej dziewczyny:)jak wam idzie na waszych dietkach? Ja jestem na 1200 kalorii,chociaż i tak zjadam mniej bo jakoś nie mam apetytu. Od soboty schudłam 2.4 kg i 3cm w biodrach i talii więc jestem bardzo zadowlonona:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SandruLkaa

SandruLkaa

  • Dołączył: 2009-08-07
  • Miasto: gdzieś
  • Liczba postów: 2150

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2011, 11:31

2.4 to duzo :) a cwiczysz? czy tylko dieta?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika polonia1985

polonia1985

  • Dołączył: 2011-04-15
  • Miasto: Wadowice
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2011, 15:46

w sumie to mało ćwiczę jakoś mi się nie chce,no ale 15 min na rowerku staram się jeździć,no ale za to długie spacery co najmniej 2 godz. z córką codziennie. Czasami się nabiegam na tych spacerach więc zawsze to jakiś ruch jakby nie było:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika polonia1985

polonia1985

  • Dołączył: 2011-04-15
  • Miasto: Wadowice
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 07:45

cześć dziewczyny:) no i jak tam wasze dietki przez te święta? Ja w sumie jadłam wszystko bez wyrzeczeń i nic nie przytyłam,moja waga wciąż wskazuje 56kg:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarnulkaa1986

czarnulkaa1986

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 11:28

kurcze polonia nie zle!!! dobrze ci ja nie wiem jaka mam wage jutro z rana spr:) az sie boje:P:P ja tez na swieta jadlam wszystko :P:P:P
Zdjęcie użytkownika czarnulkaa1986

czarnulkaa1986

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 11:29

aha od jutro zaczynam ostro z dieta plus oczywiscie bieganie:PP:P:P
Zdjęcie użytkownika SandruLkaa

SandruLkaa

  • Dołączył: 2009-08-07
  • Miasto: gdzieś
  • Liczba postów: 2150

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 23:59

ja tez od jutra:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.