Temat: Dieta norweska

Hej, przejrzałam wszystkie wątki na temat tej diety, ale dalej mam kilka watpliwości. 

Po 1. lepiej zacząć teraz (jestem tuż przed maturą), czy na spokojnie, kiedy już będę po? Nie wiem, jak ta dieta wplynie na moje samopoczucie i koncentrację, nie wiem, czy warto ryzykować przed maturą z dietą, której w ogóle nie znam i nie wiem, czego mam się po niej spodziewać. 
2. Jak wygląda kwestia ćwiczeń na tak restrykcyjnej i mało kalorycznej diecie? Ćwiczę ok. 2,5 godziny dziennie (1h orbitrek albo siłownia, głównie kardio, 1h hula hop i pół godziny na macie-joga,pilates,jakieś rozciąganie) Odpuścić sobie ćwiczenia zupełnie, czy ograniczyć troszkę? Nie chcę odpuszczać ich sobie zupełnie. 

3. Jest gdzieś dostępna lista produktów zakazanych na tej diecie? Generalnie wiem, co mogę jeść i mam już ułożony jadłospis, ale zastanawiam się, czy można wprowadzić, np. awokado, owoce inne niż grejpfrut i jabłka w surówkach, można jeść wszystkie warzywa? I czy mogę robić sobie jakieś soczki, np. z jabłka i dyni, buraków albo jarmużu? 

4. No i w końcu, jak wygląda wychodzenie z tej diety? Wiadomo, że nie mogę rzucić się na jedzenie, ale czy wystarczy po prostu przejście na zdrową dietę, czy muszę stopniowo zwiększać kalorie? 

Cały czas się waham, czy spróbować tej diety, czy ją sobie odpuścić... brakuje mi jeszcze koło 10 kg do tej wymarzonej wagi, chociaż teraz też jestem zadowolona ze swojej sylwetki. Może lepiej wybrać się do dietetyka, ale po prostu tylko zdrowo się odżywiać na własną rękę?