© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 sierpnia 2018, 14:16
Proszę o podanie wagi startowej i wzrostu :) przy dużej nadwadze szybciej się chudnie dlatego jestem ciekawa ile schudły osoby bez dużej nadwagi
24 sierpnia 2018, 16:59
Czyli 12 kg schudlas w ile?:)pierwsze dwa miesiące były chyba najcięższe, potem szybko zeszło - 5/6 kg, z 63 przy 167 cm teraz 51 przy 168
4/5 miesięcy, teraz trzeci miesiąc będę trzymała wagę :)
24 sierpnia 2018, 17:08
Schudłam w dwa miesiące 6kg. Przy 167cm z 68 do 62
24 sierpnia 2018, 17:11
pierwsze dwa miesiące były chyba najcięższe, potem szybko zeszło - 5/6 kg, z 63 przy 167 cm teraz 51 przy 168
A ile jadlas kalorii przez ten caly czas?
24 sierpnia 2018, 20:29
Ja schudłam ok.8 kg z 88kg/172 wzrostu
24 sierpnia 2018, 21:18
Właśnie kończę drugi miesiąc diety: przy wzroście 175 cm, z 74 kg schudłam do 67, czyli 7kg w dół, przy czym około 5,5 kg schudłam w pierwszym miesiącu, w drugim niecałe 2.
25 sierpnia 2018, 07:09
173cm wzrostu z 78 kg na 69 w dwa miesiące.
25 sierpnia 2018, 07:14
A ile jadlas kalorii przez ten caly czas?pierwsze dwa miesiące były chyba najcięższe, potem szybko zeszło - 5/6 kg, z 63 przy 167 cm teraz 51 przy 168
Nie myślałam o kcal, obsesyjne liczenie kcal zaczęło się właściwie pod sam koniec. Raz jadłam 700, raz 1500, nie miałam konkretnie ustalonej kaloryczności
25 sierpnia 2018, 07:25
173cm wzrostu z 78 kg na 69 w dwa miesiące.
Edytowany przez lazurja 25 sierpnia 2018, 07:26
14 grudnia 2018, 23:20
U mnie w miesiąc zeszło 8 kg. W drugim miesiąc niedawno u mnie się zaczął, więc trudno mi się wypowiedzieć jak to będzie. Najważniejsze żeby waga nie wróciła, bo tego się boję. Z 68 na 60 kg. 168 cm
15 grudnia 2018, 00:39
U mnie w miesiąc zeszło 8 kg. W drugim miesiąc niedawno u mnie się zaczął, więc trudno mi się wypowiedzieć jak to będzie. Najważniejsze żeby waga nie wróciła, bo tego się boję. Z 68 na 60 kg. 168 cm
8 kg w miesiąc, to spadek który świadczy albo o dużej nadwadze (a takiej nie miałaś), albo o fatalne diecie przy której efekt jojo jest pewny.
