Temat: BŁAGAM! POMOCY! Nie chudnę!

ale przeciez nie wiem czy ktos czytał ona nie podnosi 100 kg na klate i nie buduje mięśni tylko ćwiczy aeroby (rower, stepper, orbitrek) . Nie wiem Kochana naprawdę jak można pomóc, może wybierz sie do lekarza i skonsultuj to z nim, może masz jakieś zaparcia czy coś? Może za szybko zaczęłaś i organizm sie broni?

dziewczyny nawet nie wiecie co ja czuje. podobno na poczatku leci najszybciej. ja dawałam z siebie wszystko. Nie podjadalam jadłam zdrowo o ruszaniu nie wspomne. wylewałam siódme poty, a tu kuźwa coś takiego :(( myslałam ze sobie niespodzianke zrobie.

ale no własnie jakie mięsnie? ja same aeroby robie. nic siłowego!

> wisienka25- Ty przynajmniej schudlaś juz te
> 8 kg, a ja nic.. Ty masz zastoj. to normlne, a ja
> po czym niby mam jak jeszcze nie schudłam nic.

nie wiem czy schudlas bo masz zablokowany pamietnik:)

wiem co czujesz, bo ja mam dzis to samo. objadlam sie jak slon i mam 1kg wiecej...
to juz paranoja u mnie;/

Mięśnie, mięśnie.. Jaką dietę stosujesz?

tak jak napisałam. 1400-1500 kcal. I wypisałam rzeczy ktore jem, a ktore nie.

i co przez te pieprzone mięśnie nie będę chudnąć w ogóle ?

Przy aerobach tez wyrabiaja sie miesnie! Mi przybylo 2 kilo, przez 2 tygodnie cwiczen, ale ani 1cm nie przybylo w obwodach, nie mam okresu, wlasnie sie skonczyl, jem OK 1500kalori.
Nie przytylam w wygladzie  ani w cm a waga pokazuje wiecej, ale to wlasnie dlatego nie warto sie waga przejmowac, nie jest miarodajna, w organizmie moze zatrzymac sie woda, mozna sie nie wyprozniac, moze dziac sie milion rzeczy, ktore wplyna na wage...

miesnie szybciej spalaja tluszcz. a powiedz mi, jak patrzysz w lustro to nie widzisz roznicy?