BŁAGAM! POMOCY! Nie chudnę! - strona 1

cynamonek1989

Dołączył: 2011-03-06
Miasto: Lubieszyn-Wybudowanie
Liczba postów: 371

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 19:00

Zapomnialam hasla na mój profil, a dawno nie bylam i musialam założyć nowe konto.

Od 3 tygodni wzięłam się solidnie do roboty. Naprawde bardzo mocno!!!

Obiecalam sobie, że zważę się dopiero po 3 tygodniach. Piszę to i płaczę. Ekranu normalnie nie widzę przez to.

Jak to jest możliwe. Schudłam w przeciągu tego czasu 0,2kg.

Od razu piszę. Okres miałam 2 tygodnie temu.

Ćwiczenia moje:

-4 razy w tygodniu bieganie po 45 minut.

-2 razy w tygodniu siłownia na której robiłam brzuszki, unoszenie nog, orbiter, stepper, rowerek stacjonarny.

Jedzenie:

-0 słodyczy, smażonych rzeczy, 0 mącznych rzeczy, tlustych.Jadłam chleb razowy, ostatni posiłek o 19.

jadlam po prostu dużo warzyw, 5 posiłków małych, białko na kolację. Jadłam okolo 1400-1500kcal

No i ważę się, a tu tylko tyle spadło. pierwsze co popłakałam sie, zaraz sie uspokoilam i stwierdziłam, ze to może mięśnie i poszlam sie szybko zmierzyć. No to tak:

-w talii mam teraz nie 78cm, a 81.

- w brzuchu nie mam 90, a 93.

Zaraz sie załamie psychicznie. Chce umrzeć. Jestem w takim stanie, że po prostu jestem bliska temu żeby sie zabrać za głodówkę, bo skoro coś takiego nie pomaga.

BŁAGAM POMÓŻCIE!!

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Ejitt

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 19:03

Jeżeli tyle ćwiczysz, to chyba oczywiste, że tkanka tłuszczowa zamieniła się w mięśniową. Najpierw masa, potem rzeźba;)

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

rememberme

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 19:04

Może ważyłaś się o różnych porach dnia? Mierzysz tylko talię i brzuch? Zacznij mierzyć się także w innych miejscach. Następnym razem ustal sobie ważenie co tygodniowe. No nie wiem jak mam Ci pomóc. :(

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

1Evon

Dołączył: 2011-02-24
Miasto: Wrocław
Liczba postów: 320

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 19:05

omg tyle ci doszło

mi zeszło z tali 3 cm - codziennie minimum 30 brzuszków 20 min rolek lub biegania + siedzenie na krańcu krzesła i dociąganie nużek do kl.piersiowej w wolnych hwilach plus ograniczenie tłuszczu

No ale ja jem wiencej niż ty wienc niewiem ...

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

wisienka25

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 19:05

moge tylko zaproponowac "wspolprace" bo mam ten sam problem... stoje z waga juz od kilku miesiecy. schudlam 8kg i zastanawiam sie jak toi jest, ze juz wiecej nie umiem...