Temat: Najwyższa waga w życiu:-(

:-(

no wybacz, ale to juz pod masochizm podpada ;)

rzuć to w diabły, zadne raz na tydzień w nagrodę, cukier nie istnieje, koniec. Trucizna. Masz 22 lata i zobacz co Ci zrobił? Jak sobie wyobrażasz dożyć do 80? Ile bedziesz ważyć za 10 lat? 160 kilo? A cieszysz się chociaż jak się najesz słodkiego? Przyjemnie Ci wtedy, lekko? Czy ciąży nie tylko na dupie ale i na sumieniu?

juz schudłaś, juz wiesz jak to się robi. Nie jęcz tylko wybieraj. Jak wybierzesz słodycze nie jecz tym bardziej, żebyś chociaż jakąś przyjemnośc z tego tycia miała. Yyyy, jak to brzmi. Ale tak jest. 

Powinnaś zastąpić typowe słodycze jakąś zdrowszą wersją,wprowadzić do diety np.słodkie obiady, makaron z serem i owocami, naleśniki, jest mnóstwo przepisów na słodkiedietetyczne dania w internecie,pozwolić sobie czasem na loda, np Big Milk który ma malutko kalorii.

A to nie Ty wrzucałas z konta eukaliptus foty zeby pochwalić się wagą -20 kg albo cos w tym stylu?

Ja minus 11 tam miałam:-/

Powiem tak. Przed zjedzeniem słodkiego okropnie mnie ciągnie jak juz zjem tą czekoladę jest mi jakoś lepiej, czuję się jakaś hmm uspokojona... Potem przychodzą wyrzuty. Wczoraj o 20 zaś cała milke wysunęłam:-/  jak jakiś alkoholik. 

Takie słowa od ciebie?:-o tosz to szok ty potrafisz pisać ludzkim językiem:-D wierz mi, że walczę ze sobą każdego dnia. Wytrzymam do wieczora i ciu zezre coś słodkiego na noc. Na siłownię już chodzę. Zaczynam powoli od krótkiego cardio bo kondycja leży i kwiczy.

to Ty moze głodna jesteś. To czy jesz duzo czy mało to jedno, a czy masz organizm zaspokojony w mikroelenenty to drugie. Cukier odstawić musisz bez dwóch zdań, wszelkie zamiasty też, bo wcześniej czy później cała idea jebnie. Co Ty w ogóle jesz? Tak dośc dokładnie.

Bardzo możliwe, że jesteś uzależniona od cukru. W tym przypadku gadki o silnej woli można o kant tyłka potłuc, bo uzależnienie jest silniejsze. Podobno porównywalne do uzależnienia od narkotyków, nie wiem ile w tym prawdy, ale coś w tym jest. Jedyne wyjście żeby się od tego uwolnić to całkowity detoks, ZERO cukru, syropu glukozowo - fruktozowego, oprócz słodyczy bywa ukryty w wędlinach, przyprawach itp. Na pewno będzie ciężko, bo można mieć objawy abstynencji i czuć się przez pierwsze dni do d*py, ale to mija. Zrobiłam sobie taki detoks kilka lat temu i po paru miesiącach nawet leżące w domu słodycze nie robiły na mnie żadnego wrażenia, smak mi się tak zmienił że surowa papryka wydawała się za słodka - cukier upośledza smak. Nie znaczy to oczywiście, że już nigdy nie zjadłam słodyczy, jem czasem, ale mam do tego zdrowy stosunek, wystarczy mi mała ilość raz na jakiś czas, a kiedyś niewielka porcja powodowała lawinę. Żeby było Ci łatwiej możesz sama robić zdrowszą wersję słodyczy słodzonych np. bananami, daktylami, miodem, ewentualnie jakimiś słodzikami, ale z tym też lepiej nie przesadzać, bo chodzi też o to żeby odzwyczaić się od słodkiego smaku.