© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 lutego 2015, 11:16
Witam jestem nowa odchudzałam się bezskutecznie, teraz biorę dodatkowo leki przeciw depresyjne,może jakieś rady dziękuję i pozdrawiam wszystkich.
12 lutego 2015, 11:39
Izka, na początek radzę wstawiać w swoje posty znaki interpunkcyjne, bo nie da się tego czytać.
Z odchudzaniem jest tak, że jest to proces długotrwały. Dlatego trzeba być konsekwentnym i pamiętać o tym, że jedna porażka (zjedzenie czegoś, czego się nie powinno) nie zaprzepaści sukcesu, tylko ewentualnie odsunie go w czasie. Tak, jak pisały dziewczyny - dieta i ćwiczenia. Innej drogi nie ma.
12 lutego 2015, 11:39
mąż też by się ucieszył wiadome
12 lutego 2015, 11:40
skoro ważyłaś 56 kg to wiesz, że możesz to osiągnąć ponownie :) po pierwsze ile masz wzrostu ? po drugie co do tej pory robiłaś w kierunku by schudnąć ?
12 lutego 2015, 11:40
nie mam zamiaru się użalać nad sobą tylko trzeba brać się do roboty,tęsknię za szczupłymi ciuchami co noszą przyjaciółki jako 1 jestem gruba
Powodzenia w walce 
12 lutego 2015, 11:42
wzrostu mam 163 cm,do tej pory zero aktywności fizycznej,przyznaję się bez bicia,ćwiczenia dla mnie to katorga
12 lutego 2015, 11:44
dziękuję
12 lutego 2015, 11:46
wzrostu mam 163 cm,do tej pory zero aktywności fizycznej,przyznaję się bez bicia,ćwiczenia dla mnie to katorga
12 lutego 2015, 11:46
wydaje mi się dziewczyny,że zacznę od basenu to jedyny sport co lubię
12 lutego 2015, 11:50
dziękuję za cenne rady,jem gotowane,piję dużo wody,muszę kupić ten karnet na basen
12 lutego 2015, 11:51
co do orbitreku co kupiłam to nie daję rady
