Temat: Czemu nie spada ? :(

dubidubida napisał(a):

wrednababa56 napisał(a):

Havock napisał(a):

Oto powód twoich problemów : Menu dzisiejsze :śniadanie : oswsianka z dzemem brzoskwiniowym II sniadanie : 2 kromki chleba żytniego , pół wędzonej ryby , poł pomidora , jabłko III sniadanie : jabłko starte i usmażone w garnku taki dzem , pare łyzek jogurtu naturalnego Obiad : zupa grochowa , 3 naleśniki z jabłkami i serem Kolacja : warzywka na patelnię Woda : 1,5 l wody , 900 ml herbaty Ćwiczonka : 30 min biegu , 50 przysiadów , 3 serie pompowania posladków Biorę się za brzuch trzeba dac mu wycisk i wyrobiscmiesnie bo mi chyba nie trzymają wnętrzności ( mam brzuch ciążowy , piłkę ) i zacznę nad tym pracować ;) 

a mozesz jasniej?, wszyscy potrafia cytowac

Ja rozumiem, że panowie na tym forum są w stanie zaaprobować tylko menu rodem z dzienników  sfd/kfd, ale zauważyłam, że mimo prześmiewczego tonu rzadko kiedy którykolwiek udziela rozsądnej porady. Nie zrobisz z Vitalii poważnego forum o poważnej diecie redukcyjnej więc zamiast się stresować po prostu zmień portal. 

unodostress napisał(a):

Turandot napisał(a):

Może jesz za dużo śniadań?

jesuuu.. a nie widzisz że to tylko kwestia nazewnictwa a dziewczyna normalnie przerzuciła podwieczorek na ranne godziny ?;]

Turandot napisał(a):

unodostress napisał(a):

Turandot napisał(a):

Może jesz za dużo śniadań?

jesuuu.. a nie widzisz że to tylko kwestia nazewnictwa a dziewczyna normalnie przerzuciła podwieczorek na ranne godziny ?;]

Bo to brzmi idiotycznie 

TDGtka napisał(a):

Tak jak napisała Neskafe nie mam mozliwości zjedzenia obiadu w szkole bo po prostu takiego czegoś nie ma . Jem jedno duze sniadanie pozniej zazwyczaj 2 kanapki jako II i III sniadanie . To jest menu z wczoraj a mam ferie . Wracam do domu o 15.00 więc dopiero wtedy jem obiad . Cwiczę o 16.00 , 17.00  . Mam jeszcze obciąć kalorie do 1400 zeby chudnąć 1 kg na tydzień choć moje PPM wynosi 1600 ?

Chii1992 napisał(a):

Ogranicz się do 1200 kcal na 3 miesiące, później do 1500 kcal aż do momentu gdy osiągniesz pożądaną wagę. 1600 kcal zacznij jeść dopiero po osiągnięciu odpowiedniej wagi :D i nikt tu nie każe głodować. Wystarczy zamienić składniki.

megan292 napisał(a):

Chii1992 napisał(a):

Ogranicz się do 1200 kcal na 3 miesiące, później do 1500 kcal aż do momentu gdy osiągniesz pożądaną wagę. 1600 kcal zacznij jeść dopiero po osiągnięciu odpowiedniej wagi :D i nikt tu nie każe głodować. Wystarczy zamienić składniki.

Jedząca po 1000 kcal dziennie dziewczynko, mam do Ciebie prośbę. Już któryś raz widzę, że radzisz innym na forum jeść po 1200 lub 1300 kcal. Jeżeli sama prowadzisz wyniszczającą głodówkę, to zrób coś dobrego dla innych i przynajmniej nie polecaj im tego typu głupot.Zachowaj dla siebie to, że robisz sobie krzywdę i nie chwal się swoim menu na forum.