- Dołączył: 2011-06-04
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 408
20 września 2013, 17:25
Kochane, mam mega problem. Codziennie postanawiam, że od JUTRA przechodze na dietę. I tak wszystko ładnie zaplanowane, rozpisane, pięknie cudnie i w ogóle. Następnego dnia wstaje z motywacją do działania. Zaczynam od jogurtu naturalnego, potem dwa jajka, i znowu jogurt ( Dukan).. i tak.. do 16. Nagle mam wilczy apetyt i mysli, że jeden dzien nie robi różnicy kiedy zacznę, że nie wyglądać aż tak źle, że mam czas itd itd. Sama znajduje sobie wymówki. W jednej chwili myśli o diecie odchodzą i ide po pączusie do sklepu... I tak sie ciągnie.. już dwa tygodnie. Potem mam wyrzuty sumienia, wiec przed pojsciem spac cwicze i znowu planuje idealny kolejny dzien... Co mozeci mi poradzic? Jak to zmienic? :(
- Dołączył: 2013-09-20
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 13
20 września 2013, 18:33
pocaluj Dukana w dupsko i zjedz porzadne sniadanicho! mega zdrowy obiad.. mniejszy podwieczorek i na kolacje juz nie bedziesz miala ochoty:)
- Dołączył: 2013-09-19
- Miasto: warszawa
- Liczba postów: 88
20 września 2013, 19:52
nie no mam tak samo czasami :( też chce schudnąć z prawdiłowego BMI na prawidłowe, ale niższe...
- Dołączył: 2009-07-19
- Miasto: Irl
- Liczba postów: 2334
20 września 2013, 22:55
Nie dziwie sie jak robisz Dukana.....straszna metoda,zacznij zdrowo sie odrzywiac i cwiczyc a waga spadnie bez wielkich wyrzeczen:)
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Aylesbury
- Liczba postów: 9669
20 września 2013, 23:24
martini244 napisał(a):
Nie dziwie sie jak robisz Dukana.....straszna metoda,zacznij zdrowo sie odrzywiac i cwiczyc a waga spadnie bez wielkich wyrzeczen:)
Ona nie robi dukana,w zasadzie robi nie wiadomo co,2 jajka2jogurty do16,to na pewno nie dukan,wierz mi
na dukanie się JE,a nie głodzi
- Dołączył: 2010-07-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2624
20 września 2013, 23:47
Jedz normalne, zbilansowane posiłki, a nie spalaj się w akcjach przeciwnych tobie- dziwnych dietach które najwyraźniej nie sa dla ciebie. No i nie przesadzaj z odchudzaniem, bo znikniesz. Niedowaga is not sexy.
O, Dukanka.
![]()
Nawracaj niewiernych na jedyną słuszną drogę, siostro! *wyjmuje popkorn*
- Dołączył: 2012-01-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 186
20 września 2013, 23:55
Też tak kiedyś miałam. Codziennie było "od jutra". Myślałam, ze nie mam silnej woli, że nie nadaję się do odchudzania, ale jednak nie, musiałam sięgnąć dna żeby ta silna wola się pojawiła.
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Aylesbury
- Liczba postów: 9669
20 września 2013, 23:59
datuna napisał(a):
Jedz normalne, zbilansowane posiłki, a nie spalaj się w akcjach przeciwnych tobie- dziwnych dietach które najwyraźniej nie sa dla ciebie. No i nie przesadzaj z odchudzaniem, bo znikniesz. Niedowaga is not sexy.O, Dukanka. Nawracaj niewiernych na jedyną słuszną drogę, siostro! *wyjmuje popkorn*
nie nawracam,stwierdzam,ze ta osoba nie stosuje diety dukana,mimo,ze tak twierdzi,no właśnie,potem zdrowie zrujnowane 2jogurty i2jajka,przez niemal cały dzień
no i czyja wina,oczywiście dukana,zdrowie na dukanie zrujnowała..
żałosne
- Dołączył: 2011-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2155
23 września 2013, 11:10
pitroczna napisał(a):
jakbym do 16 zyla na 2 jogurtach i 2 jajkach, to tez bym sie rzucala na jedzenie...jedz wiecej rano, a unikniesz napadow glodu po poludniu!
dobrze powiedziane (napisane). Śniadanie to podstawa. Nawet duże i tak w ciągu dnia się spali. Nie wiadomo czemu, ale dużo ludzi odcudzających rezygnuje ze śniadania i mysli, że dobrze robi, a potem nawp...ala sie na noc.
- Dołączył: 2013-09-20
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 31
24 września 2013, 15:58
Najlepszym sposobem na pączusie jest niekupowanie ich!!!Ja sie tego trzymam juz dośc długo i działa , w ogóle nie kupuje słodyczy a jak już to tylko dla dziecka.
Proste- zamiast dwóch batonów kupuje jeden.
Jak nie umiesz sobie poradzić z wilczą ochotą na słodycze jedz suszone owoce.