Kup dietę
Zaloguj się

Temat: help!!!! doradzcie cos...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Barumka

Barumka

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2013, 20:56

powiedzcie mi, jak sobie z tym paskudnym przejsciem miedzy udami a kolanem poradzic... dodam, ze po operacji nie moge biegac ani jezdzic rowerem...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anula65

anula65

  • Dołączył: 2012-05-20
  • Miasto: Hel
  • Liczba postów: 5118

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2013, 21:00

jakim przejściem????? nie rozumiem....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika amadeoo

amadeoo

  • Dołączył: 2011-05-15
  • Miasto: Trzeci Szałas Po Lewej
  • Liczba postów: 4761

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2013, 21:03

Marsze, basen?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Barumka

Barumka

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2013, 21:05

to..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Barumka 29 lipca 2013, 21:06

Zdjęcie użytkownika Barumka

Barumka

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2013, 21:08

basen- chetnie, ale basen u mnie w poblizu kosztuje 20zl za godzine. troche za drogo dla mnie... marsze- chetnie, ale po operacji jaka przeszlam, nie moge przebywac na sloncu a i te upaly mi niestety nie sluza :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anula65

anula65

  • Dołączył: 2012-05-20
  • Miasto: Hel
  • Liczba postów: 5118

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2013, 21:18

uuu ćwicz cardio to wszędzie schudniesz, masz sporo tłuszczu więc zleci kochana, tylko daj sobie czas !!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika amadeoo

amadeoo

  • Dołączył: 2011-05-15
  • Miasto: Trzeci Szałas Po Lewej
  • Liczba postów: 4761

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2013, 21:27

No ale przecież możesz spacerować po 19, słonca nie ma a już chłodno.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika losliczna93

losliczna93

  • Dołączył: 2013-01-11
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1512

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2013, 21:30

mysle, ze musisz schudnac calosciowo bo z nog to tak samo nie poleci. tylko trzeba czasu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Barumka

Barumka

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2013, 22:08

no ja sie nie chce koncenrowac na samych nogach. cardio odpada u mnie po operacji...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bede.szczupla

bede.szczupla

  • Dołączył: 2010-09-20
  • Miasto: B
  • Liczba postów: 4650

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2013, 22:18

Przy takiej wadze, to i sama dieta zadziała ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.