Temat: Odchudzanie ośmiolatki :/

najlepiej odchudzać się w poradni leczenia otyłości - w większych miastach z NFZ-tu, kogo stać można prywatnie
sami tez możecie ograniczyć co nieco, np. wykluczyć słodkości, więcej ruchu....

zmiana diety? ograniczenie słodyczy, ograniczenie tłuszczów, rezygnacja z fast foodów? może jakiś sport w ramach relaksu? Zajęcia na basenie? wspólna jazda rowerem, żeby dziewczynka podczas zabawy miała ruch. No i wizyta u lekarza, dietetyka itp

 

ja uwazam, ze mozna. Nie chodzi tu o drastyczne diety. Ale zapewne nie puchnie z powietrza? Bardzo duzo da kompletne odciecie slodyczy i slodkich wod....

polecam wizyte u dietetyka i On na pewno doradzi prawidłowy jadłospis i aktywność fizyczna. Sama bym sie za odchudzanie dziecka  nie brała,bo specjalistą nie jestem,a u dziecka to niewiele trzeba żeby zaburzyć nawyki żywieniowe albo doprowadzić do jakiś innych komplikacji. 

Nie robić nic na własną rękę, bo możecie bardziej zaszkodzić aniżeli pomóc.

Rodzice wcześniej nie widzieli, że dziecko tyje? ... Zmienić dietę, zapisać na jakieś zajęcia ruchowe specjalnie dla dzieciaków grupy robią wiekowo,  dużo tego jest, jakieś karate, taniec, basen itp.

poza tym 8 letnie dziecko jest już rozumne więc można zrobić mu prelekcje o odżywianiu, rozmowa o tym do czego prowadzi otyłość, zagrożenia itp...Powinno samo zachęcić ją to do zmiany nawyków...

Na pewno poza dietetykiem, który jest absolutnie niezbędny, warto pomyśleć o:
*wprowadzeniu ruchu, może jakieś zajęcia pozaszkolne typu taniec, pływanie, siatkówka, rower
*zabraniu dziecku szkolnego kieszonkowego, za które pewnie kupuje słodycze w sklepiku szkolnym
*przemysleniu menu i usunięciu słodyczy
*systemie nagród innym, niż słodkie za dobre rzeczy (bo pewnie to robią)
*odłączeniu od kompa/TV, ewentualnie ograniczeniu tego

zero napojow slodzonych i slodyczy,normalna wieczorna kolacja w postaci kanapek a nie schaboszczaka. i niech ktorys z rodzicow wezmie tez ja na basen i rower i dziewczynka wyszczupli sie sama