- Dołączył: 2012-12-22
- Miasto: Kutno
- Liczba postów: 91
18 kwietnia 2013, 20:18
od grudnia schudłam w sumie 20kg ostatnio ciągle kreci mi sie w głowie wiec zrobiłam podstawowe badania morfologi i wszystko w normie z tym ze moj dzień wygląda tragicznie wstaje o 8rano pije kawe o 11 jem pomarańcze na obiad zazwyczaj zjem troszke zupy i wypijam bardzo mocną kawe a na kolacje marchewke+jabuszko do tego codziennie biore tabletki na przeczyszczenie.... chciałabym zacząc troszke wiecej jesc zeby mieć wiecej siły ale boje sie ze przytyje błagam doradzcie mi coś... staram sie tez mieć wiecej ruchu jakiś rowerek długi spacer ale nie zawsze mam na to siłe...
- Dołączył: 2013-01-24
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 4854
18 kwietnia 2013, 20:23
winszuje jadlospisu. rob tak dalej, zobaczymy co z tego wyjdzie. kawa i owoce. a gdzie tluszcze? bialko? organizm jest oslabiony takim gownem ktore mu serwujesz (prosze wybaczyc kolokwializm, ale jest jak najbardziej adekwatny). czym sie dziwisz?
a morfologia wychodzi dobrze zawsze. sama mialam robiona, bo tez slabo sie czuje, zle wygladam (schudlam tyle samo co ty w tym samym terminie). powiedziano mi, ze nawet u anorektyczek wyniki sa dobre, bo w krwi sie tego nie ,,zobaczy"
co mozesz zrobic? jesc. i cwiczyc. odchudzanie sie glodowka to glupota, chudnie sie dieta+cwiczeniami. zwiekszaj powoli kcal i na boga jedz cos oprocz weglowodanow, bo zawroty glowy nie przejda
(mialam dokladnie to samo, takze wiem co mowie)
- Dołączył: 2011-11-14
- Miasto: Kraina Jedzenia
- Liczba postów: 2370
18 kwietnia 2013, 20:24
I przede wszystkim zacznij jest nabial, miesa jakies zdrowe rzeczy a nie same owoce!
- Dołączył: 2012-12-22
- Miasto: Kutno
- Liczba postów: 91
18 kwietnia 2013, 20:30
ostatnio staram sie jesć codziennie pierś z kurczaka badz jakąś rybe ale cały czas jest ten strach.... całe zycie byłam wyśmiewana ze jestem gruba i psychika mi juz wysiadła.... a jak zjem cos co wiem ze ma wiecej kalori to wymiotuje to co prawda bardzo rzadko ale bywa tak
- Dołączył: 2012-12-22
- Miasto: Kutno
- Liczba postów: 91
18 kwietnia 2013, 20:32
mozesz mi powiedzieć co mniejwiecej dokładałaś i co jaki czas?
- Dołączył: 2007-07-02
- Miasto: Wro
- Liczba postów: 8570
18 kwietnia 2013, 20:34
Pierwsze co powinnaś zrobić, to odstawić te tabletki na przeczyszczenie. Przecież rujnujesz swój organizm!
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto: Gdzieś
- Liczba postów: 3755
18 kwietnia 2013, 20:41
Nie dziwię się, że boisz się, że przytyjesz.. po czymś takim jojo jest prędzej czy później nieuniknione. Albo to, albo wyniszczenie się a potem śmierć.
Dodaj do jadłospisu białko, zdrowe tłuszcze, nie w dużych ilościach, stopniowo, może jakoś to będzie.
- Dołączył: 2006-11-26
- Miasto: Radomsko
- Liczba postów: 118
18 kwietnia 2013, 20:44
Bardzo nierozsądnie podchodzisz do diety! A w głowi ci się kręci bo organizm na skraju wyczerpania. Śniadanie przed wyjściem z domu - NIE KAWA! kawa może być później albo jako dodatek. Same owoce nie wystarczą. I nawet nie próbuj ćwiczyć z takim skrajnym wycieńczeniem organizmu! Zemdlejesz i narobisz bliskim problemów!
- Dołączył: 2012-12-22
- Miasto: Kutno
- Liczba postów: 91
18 kwietnia 2013, 20:46
nie chce juz przytyć a jezeli mam wybierać miedzy nadwagą a śmiercią to wybieram śmierć bo nie wytrzymam znow ciągłego szydzenia ze mnie
- Dołączył: 2011-01-10
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 124
18 kwietnia 2013, 21:44
Wiola... wyniszczasz organizm. On po prostu nie ma skąd czerpać sił. Sama sobie możesz nie poradzić ze skomponowaniem odpowiedniej diety, dlatego szarpnij się i przejdź się do dobrego dietetyka. Schudłaś pięknie, możesz być z siebie dumna, ale zdrowie jest najważniejsze. Weź wyniki badań, historię spadku wagi i biegusiem do dietetyka! On Ci skomponuje taką dietę, że nie ma mowy o przytyciu :)
18 kwietnia 2013, 22:54
tabletki na przeczyszczenie to już chyba jakiś początek bulimii ...sama musisz sobie pomóc , sama napisałaś, że Twój dzień wygląda tragicznie. Ale to już sukces że to widzisz.
