Temat: Już nie wiem co robić:(

1.5 miesiąca temu zaczęłam się odchudzać na własną rękę, schudłam do 87. Chcąc zmienić nawyki żywieniowe udałam się do dietetyka. Dostałam dietę, generalnie świetną, pyszne jedzenie, głodna też nie byłam. Jadłam 1500 kcal, ćwiczyłam najpierw skalpel chodakowskiej (3-4) razy w tygodniu, później tą nową płytę Jillian i czasem jeździłam na rowerze (tak 40-80) minut. Złamałam się dwa razy, w drugim tygodniu diety wypiłam jednego drinka, a drugi raz w walentynki zjadłam małego kebaba. Jutro mija miesiąc diety, schudłam tylko dwa kg a w cm poleciało tylko po 3-4 cm... Jestem załamana, już nie wiem co robię źle :(