Temat: obzeram sie srednio raz w tygodiu-czy to choroba?

monika20monika napisał(a):

aaniaa20 napisał(a):

ale ja nie umiem wtedy panowac nad soba. dzisaj czulam sie taka "niedojedzona" po obiedzie. poszlam do siebie do pokoju i wzielam sie za robote papierkowa (mam zaleglosci w pracy).w ogole nie moglam sie skupic, ciagle mi sie czegos chcialo. postanowilam zjesc troche bialego sera z dzemem. zjadlam go ale  bylo mi malo....wsunelam kilka garsci slodkich platkow do mleka. i w sumie poczulam sie lepiej. i myslac sobie "tylko nie jedz paczkow" wpierdzielilam 1,5!!!!mysle jedno a robie drugie :( a potem juz polecialo....i w ogole nie czulam sie najedzona, jak studnia bez dna. dopiero teraz czuje sie strasznie, brzuch mi zaraz peknie:(((i tez prawie zawsze nazeram sie na noc. caly dzien potrafie jesc normalnie, nawet kolacje zjem normalna...a potem zanim sie nie obejrze wpierdziele paczke chipsow czy z pol kg ciastek:( dlaczego ja nie ymiem normalnie zjesc 2 ciastek tylko musze zaraz cala paczke albo i dwie:(

Mam tak co jakis czas i wiem o czym mówisz- jesz jesz a czujesz się głodna - mi zdarza się taki dzień średnio kilka razy w miesiącu i zazwyczaj w niedziele kurcze wiec wiąże to z psychiką - że wolne to jedzenie :)Mój dzień obżarstwa kończy się zazwyczaj w okolicach 1800-1900 kcal dlatego aż tak mnie to nie załamuje- chociaż zła na siebie jestem że się powstrzymać nie umiem :(

ognik1958 napisał(a):

normalny mechanizm sytości powinien uśmierzyć głód ale jak coś tu się rozreguluje to nie ma hamuców i tu trzeba po prostu jak u alkoholików którzy pozbywają się trunki   z domu bo i tak go wysączą bo wiedzą ze nie dadzą się oprzeć powodzenia tomek

xxpaulinkaxx88 napisał(a):

ja dopiero zaczęłam przygodę z odchudzaniem ale dałam sobie postanowienie że raz na dwa tygodnie zjem coś zakazanego;]ja bez słodyczy potrafię żyć, więc ostatniego lutego zrobię sobie zapiekanki,bułka kajzerka, nałożone na bułkę uduszone pieczarki z cebulką i na to kawałek żółtego sera i do piekarnika... mniam;]to zjem takie trzy połówki;]mógłby też czas szybciej lecieć;p