- Dołączył: 2012-11-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 46
28 listopada 2012, 23:36
Od dwóch tygodni naprawdę bardzo ograniczam się z jedzeniem, jem zdrowo regularnie, ćwiczę, zero efektów.Ok wiem to jest krótki czas, ale ja bez większych powodów przytyłam kilka kg. Mam chorą tarczycę, ale leczę ją. Jestem załamana swoim wyglądem :(
- Dołączył: 2010-08-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3186
29 listopada 2012, 08:49
Jeśli masz chorą tarczycę, to efekty będą mniejsze i powolniejsze... Najważniejsze, żebyś więcej nie tyła, a gdy hormony się uspokoją, to na pewno szybko zaczniesz chudnąć :) Więc jedz zdrowo i ćwicz, nie przejmuj się wagą - zdrowie jest ważniejsze :)
29 listopada 2012, 08:58
A ja cię rozumiem. Brak efektów, choćby małych może być frustrujące i demotywujące.
Wiem, bo mam ten sam problem. Zaczynam dietę i jak waga nie spada to tracę motywacje i zarzucam dietę i później znowu zaczynam i tak w kółko. Błędne koło.
Brak konsekwencji, cierpliwości to jest problem i z tym trzeba walczyć.
Mimo wszystko nie poddawaj się i życzę wytrwałości. Sobie i Tobie.
29 listopada 2012, 08:59
Przy takiej wadze i wzroście nie możesz się spodziewać szybkich efektów. Poza tym w ogóle nie powinnaś się odchudzać patrząc na wage, tylko na centymetry. Wagę wywal a zacznij się mierzyć.
No i podaj przykładowy jadłospis, bo odchudzanie często dużo bardziej zalezy od tego co , a nie ile jemy.
Ćwicz. I zastanów się, czy nie masz zaburzonego obrazu siebie, bo coś mi trochę na to wygląda.
- Dołączył: 2007-06-03
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 2917
29 listopada 2012, 09:01
nie przesadzaj z ta pasłą świnia, przy 170, 66 kg to nie tragedia, a na efekty niestety musisz dłużej czekać
29 listopada 2012, 09:34
mritula napisał(a):
OMG .... nikt nie pytał się w temacie co byście zrobiły mając taką wagę przy takim wzroście .... Napisz jak jadasz, co, ile i jak ćwiczysz co, ile .... bo inaczej tylko takie odp otrzymasz !
co nie znaczy, że nie mogę wyrazić własnego zdania. A po za tym napisałam jej też żeby ćwiczyła, bo BMI ma w normie!!!
- Dołączył: 2011-06-17
- Miasto: Dąbrowa Górnicza
- Liczba postów: 2501
29 listopada 2012, 12:07
Przy chorej tarczycy wypadałoby odchudzać się z lekarzem...jeśli nie stać Cie na wizyty dietetyka to nawet zwykla konslultacja z lekarzem pierwszego kontaktu/endokrynologiem to już jakiś dobry początek...:P
29 listopada 2012, 12:09
nie martw się, to na pewno chwilowe. Może coś w Twojej diecie jest nie tak jak trzeba? Albo Twój organizm potrzebuje więcej czasu :)
- Dołączył: 2012-11-16
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 1792
29 listopada 2012, 12:17
170 cm i 66kg? no dobra, może i nie jest świnią ale bez przesady ze nie powinna się odchudzać. zacznijmy od tego ze to jej sprawa. Moim zdaniem mogłaby schudnąć z powodzeniem z 8kg. No ale kazdy ma swoj kanon piękna.
I jak ktos mi powie ze dziewczyna ktora wazy 58 i ma wzrost 170 jest wychudzona to ekhm hahaha. Chyba żartujecie, znam wiele dziewczyn które tyle wazą i mają taki wzrost i wychudzone nie są tylko wyglądają ok.
A co do ciebie to moze jednak 2 tygodnie to za malo. tez sie odchudzam 2 tygodnie i efektow nie ma jakotakich. po miesiącu zobaczysz ze poleci z górki.
- Dołączył: 2012-08-26
- Miasto:
- Liczba postów: 28811
29 listopada 2012, 12:18
trzeba czasu, nic nie ma ot tak