Temat: co ja źle robie? pomocy ratunku

ja co tydzien waze mniej a w ciagu tygodnia wiecej
te same pomiary co tydzien - mam mniej w oponce a po sniadaniu mi przybywa tyle co przed odchudzaniem.

powinnam caly tydzien wazyc 70 kg i miec 90 cm w oponce, a mam w tygodniu 72 kg i 94 cm po sniadaniu. nie ma sprawiedliwosci

i w ogóle sie nie wypróżniam w sumie, jedyna nadzieja że to przez to taka waga : (

urosły? może spuchnęły

wiesz.. ale jest późno ważyć to powinnaś się rano może być nawet kg mniej weź też pod uwagę czy nie miałaś na sobie ubrań no i to,że właśnie możesz być przed okresem odłóż wagę i zważ się za  2 tyg rano na czczo i bez ubrań

Mi też waga wzrosła o 2 kg... z dupy chyba... bo ćwiczę, jem zdrowo. Nie wiem o co chodzi, zwalam na nadchodzący okres, ale kto to wie...

może zawyżasz spalane kalorie a zaniżasz zjedzone?

Bo taki wysiłek jak piszesz to nie wysiłek

Ćwiczę z ciężarami, jem 1900kcal i lecę w dół w obwodach

to może w ciązy jestes?
jak ja sie odchudzalam 2 lata temu na dunkanie wszyscy wokol chudli do 10 kg ja robilam wszystko tak samo a schudlam 3,5 tylko :) okazało się że w ciaży byłam - sam poczatek - jak doszla sennosc i mdlosci to nawet testu nie musialam robic  :)

nie, ciąża nie : D chyba że spożywcza hahaha
zważyłam się w ubraniach i po jedzeniu ale to i tak najwyzej 1kg ważyło, a reszta to co? juz chyba wole wrócić do głodówek jakie kiedyś stosowalam bo na tym to przynajmniej chudłam

ale dlaczego obwody rosna w ciagu dnia, szczegolnie na brzuchu

wiesz co, mi obwody rosły jak jadłam kiedyś biały chcleb - ale taki kupny - widocznie mam jakiś problem z konserwantami.

W ciągu dnia organizm zatrzymuje wodę - potrzebuje jej do spalania węglowodanów  - to również może zwiększać obwody...

Inna sprawa - jak ostatnio gdzieś czytałam - nadmiar nabiału również może powodować wzdęcia a tym samym wzrost obwodu w obrębie brzucha.

Strączkowe i ogólnie dużo warzyw surowych - również spowoduje wzrost obowodów

Ja czasem rano to jestem wręcz pozapadana - dopiero to dziwnie wygląda - kości biodrowe na wierzchu, dołki po każdej stronie i taka sobie kulka na wysokości pępka, z którą walczę :)  A wystarczy że zjem i wypiję coś i to się wyrównuje...

Ciągle te obowdy mi maleją... ale w ciągu dnia czy tygodnia różnice są znaczne. Dlatego liczę tylko wymiary z 1 dnia każdego miesiąca ( akurat tak, bo pasuje mi to z cyklem i nie pokrywa się z dniami, gdy "puchnie" się bo jest się kobietą. Nie wiem, czy doczytałyście, ale mówi się, ze najlepiej mierzyć się w okolicy owulacji - wtedy natura dba o to byśmy wyglądały najkorzystniej i nie ma takiego zatrzymywania wody - teoretycznie wtedy mamy najlepszą i cerę, i figurę)