co ja źle robie? pomocy ratunku - strona 1

Dołączył: 2011-10-10
Miasto: Warchałówka
Liczba postów: 256

14 września 2012, 15:45

właśnie weszłam na wage i jestem zrozpaczona! przytyłam 3 kg a sie odchudzam :| co to ma być?! jem regularnie, zdrowo, około 1350-1500kcal i ćwiczę, czego wcześniej nie robiłam ( 8min abs, godzina lub pół biegania + jakieś przysiady itp) a tu zamiast spadku wagi wzrost ;/ no nie mam juz do tego siły! pomóżcie!! przeciez po miesiacu powinny być jakies efekty a tu taka waga? jak na to patrze to żyć mi sie nie chce...

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

michalina.lublin

Dołączył: 2012-07-06
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 3429

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 15:47

może waga Ci zwariowała, bo to trochę nie możliwe jak trzymasz dietę i ćwiczysz

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

paulinapola

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 15:48

a jak efekty wizualne? moze waga sie popsula. albo wczesniej jak sie wazylas bylas odwodniona. zrob sobie kiedys eksperyment i zobacz o ile mniej na kacu sie wazy ^^

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

dariak1987

Dołączył: 2012-05-11
Miasto: Gliwice
Liczba postów: 5431

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 15:49

najpierw zmień baterie w wadze- albo sprawdź u kogoś w domu a potem się dołuj.

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 15:50

paulinapola napisał(a):

zrob sobie kiedys eksperyment i zobacz o ile mniej na kacu sie wazy ^^

Aż sprawdzę :D

Co do autorki - dlatego nie warto się ważyć. Jeżeli ćwiczysz i trzymasz dietę to na pewno jest Ciebie mniej :)

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

daisyxoxo

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 15:50

okres, zaległości w jelitach, przybranie masy mięśniowej, chociaż to ostatnie raczej niemożliwe biorąc pod uwage ile kalorii jesz. i jesz za mało, 1300-1500 organizm potrzebuje na samą prace organów wewnętrznych, plus jakikolwiek ruch ta wartość się zwięksaz.

#6
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

olciaxoxo

Dołączył: 2011-10-10
Miasto: Warchałówka
Liczba postów: 256

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 15:52

uda mi urosły i brzuch, nie wiem czy to od ćwiczeń czy nie...co robic :<

#7
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Proszechceschudnac

Dołączył: 2012-09-14
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 1779

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 15:55

urosły ? to nie możliwe nie ma takiej opcji jak trzymasz dietę i ćwiczysz to nie ma takiej opcji A może jesteś przed okresem i dlatego waga jest większa?

#8
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

IwantToBeperfect

Dołączył: 2011-04-12
Miasto: Gdzies
Liczba postów: 1456

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 15:55

olciaxoxo napisał(a):

uda mi urosły i brzuch, nie wiem czy to od ćwiczeń czy nie...co robic :<

na pewno nie od cwiczen !!! ja cwicze z ciezarami i nic mi nie rosnie....jesli wszystko wyglada tak jak piszesz to nie mozliwe jest zeby waga i wszystko roslo...cos musi byc nie tak. lepiej pomysl czy rzeczywiscie wszystko robisz dobrze.

#9
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

olciaxoxo

Dołączył: 2011-10-10
Miasto: Warchałówka
Liczba postów: 256

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 15:57

okres mam nieregularny, wiec nie wiem czy jestem przed : (

#10
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Temat: co ja źle robie? pomocy ratunku