Temat: Jak się motywujecie do diety?

ja już po tygodniu wtsaje rano i automatycznie jem to co zdrowe.

w dodatku kwejk jest ze mną http://kwejk.pl/obrazek/1062209/tylko,pizza,mnie,rozumie.html 

po prostu mam dużo więcej ciekawszych i ważniejszych zajęć i przyjemności w życiu od jedzenie.
wiem, że jeśli zacznę się obżerać (bo ja już o tym się przekonałam, że 'tylko dzisiaj' może przerodzić się w dużo dłuższy czas), będę chciała znów schudnąć jak najszybciej i wszystko się popsuje, a już wiele naprawiłam: motywuje mnie to, że mam pasje, naukę, dużo zajęć, chłopaka, przyjaciół, znajomych z którymi często wychodzę na przykład do kina i innych miejsc, zakupy sprawiają mi coraz większą radość i trudno mnie wyciągnąć z centrum handlowego :D, i tak długo by wymieniać, po prostu przestałam ograniczać moje życie do wagi, wyluzowałam - to wszystko bardzo pomaga i sprawia, że naprawdę 'mi się chcę' :) pomaga też to, że czasem sobie w ramach kalorii pozwalam sobie na coś co lubię i jest kaloryczne (zwykle podczas wyjść ze znajomymi), lub to kiedy myślę o wakacjach (wtedy aż chce mi się iść poćwiczyć :D) albo o tym jak wyglądałam nie tak dawno...

Mnie najbardziej motywują strony ze zdjęciami szczupłych dziewczyn,
tzw. thinspirations (nie takie, na których są dziewczyny z wystającymi żebrami..)

No i moje stare zdjęcia przed odchudzaniem, wyglądałam wtedy jak hipcio :p
Cieszę się, że tak bardzo się od tego czasu zmieniłam.
I to mnie też motywuje do dalszego działania.

co5kg dzien folgowania ;)

patrze na chude laski ;*

Mnie najbardziej motywuje ten portal, wszystkie osoby bedace tutaj ktore cos osiagnely ale i te ktore potrzebuja jakiejs pomocy :)

ja uważam, że niezbyt dobre - nagradzanie się obżarstwem za stracone kilogramy jest pozbawione sensu. ale to tylko moje zdanie;)

Zrobiłam sobie tabelę w excelu, w której wpisuję cały jadłospis dnia, podliczam kalorię, wpisuję ćwiczenia, ile mniej więcej kalorii spaliłam, ile wypiłam płynów. Lubię mieć wszystko poukładane, więc taka rozpiska mi pomaga i wtedy mam nad wszystkim kontrolę.
Patrzę też na swoje zdjęcia z poprzednich wakacji, bo teraz mi się niestety przytyło. Mówię sobie, że robię to dla siebie, że będę zadowolona patrząc w lustro : )) Międy innymi motywuję się tym zdjęciem z zeszłego roku, co prawda nie miałam ani trochę cyca, ale przynajmniej nogi miałam fajne :))  Nie patrzę na zdjęcia wyfotoszopowanych panienek, bo wiem, że tego nigdy nie osiągnę, wiem, jak moje ciało wygląda, kiedy jest w najlepszej formie i do tego dążę. :P
To jedno z nich, mam nadzieję, że do wakacji wrócę do tej sylwetki :  ))