Temat: Jak się motywujecie do diety?

Ja też patrzę na chude dziewczyny... w ogóle jak tak ostatnio się rozglądałam na mieście to wszędzie same szczupłe laski :D.

Najważniejsze jest to, żeby ciągle nie myśleć o tym że się odchudza i nie załamywać się. Trzeba się zastanowić co chce się osiągnąć i pomyśleć jak można zrealizować cel. Wszystko na spokojnie, traktuj walkę ze zbędnymi kilogramami nie jako katorgę,  ale coś co pomoże osiągnąć nam sukces i szczęście/zdrowie.

To moje 4 albo 5 podejście do odchudzania. Tym razem udane :) Wytrwałam już miesiąc i nie straciłam motywacji nawet na dzień. I w moim przypadku motywację do diety zwiększył karnet wykupiony na fitness. Postanowiłam, że jeśli płacę tyle pieniędzy za ruch, to bez diety będą one zmarnowane i udaje się. A z czasem motywuje też świadomość lepszego samopoczucia i tego, że widać efekty :)
No i nie można zapomnieć o vitalii, ja nie wyobrażam sobie już dnia bez napisania w pamiętniku i czytania forum.

wakacyjny wyjazd na mazury - muszę wszystkich powalić na kolana, bo chcę dobrze wyglądać i świetnie się bawić :D
+ odkładam pieniądze na mega zakupy w mniejszym rozmiarze :)

mam kilka chudzinek na pulpicie i zawsze kiedy włączę laptopa patrzę na nie i mówię 'kiedyś też taka będę' ;)
a że laptop u mnie chodzi prawie 12/24 to motywują mnie dość często :)

Oto i one :)

Zaczęłam odchudzać sie w na poczatku bodajże listopada. Schudłam prawie 10 kg. Wtedy motywowalo mnie zdrowie - groziła mi cukrzyca, nadcisnienie. Potem przyszły swięta i rozleniwiłam sie. Dzięki Bogu że chudłam zdrowo, ok 1 kg na tydzień , bo waga się w miarę utrzymała. Po świętach nie mogłam sie zmotywowac , do czasu jak podczas sprzeczki usłyszalam uwagi że jestem gruba. Zmotywowalo mnie to do dalszej pracy i pokazania im że potrafię :D

Zdjęcia jak zdjęcia. Pomyśl sobie, że ta kostka czekolada leżąca w szafce w kuchni da Ci tylko chwilę szczęścia, Będzie to trwało 5 minut i ją pochłoniesz. Chwilka- pamiętaj. Ja tak sobie myślę i działa. Prócz tego, wyobrażaj sobie jak będziesz wyglądać latem. Pamiętaj, że to kaloryczne jedzenie będziesz miała okazję jeszcze w życiu zjeść, zaczekaj aż trochę schudniesz :) Pozdrawiam

ja się motywuje wszystkimi możliwymi sposobami - któryś działa, nie wiem który

1. prowadzę dziennik na vitalii

2. prowadzę zeszyt z zapiskami co jadłam i ile spaliłam kcal

3. odchudzam się nie sama, a z przyjaciółką

4. na tapecie komputera mam cudowną Ditę Von Teese i to dość odważne zdjęcie. (na szczęście nikomu nie muszę się tłumaczyć, że to motywacja do odchudzania, bo mam mężą :) ) by widzieć jej wspaniałe nogi i móc porównać je z moimi parówkami tudzież słupami trakcyjnymi

5. wyznaczyłąm sobie nagrodę za schudnięcie i to tak szaloną, że w życiu by mi na nią nie pozwolono gdyby nie byłą nagrodą za ciążką pracę (marzy mi się gorset z 24 usztywnieniami, underbreast)

6. niedługo mam ślub wśród znajomych, więc kupiłam sobie przymaławą kieckę - przecie nie zwrócę? jaki byłby wstyd...

7. kupiłam steper, krokomierz (nawet 2... cała historia), rower stacjonarny, motylka, skakankę, matę taneczną - i co , mają pieniądze iść  w błoto. 

8. na ręce w mało widocznym dla kogoś miejscu, a dla siebie dość widocznym napisałam sobie inicjały osób, które wiem, ze życzą mi jak najgorzej. jak na to popatrzę włącza mi się wola walki.

9. przekonałam część rodzinki, w tym męża, że muszę schudnąć dla zdrowia... pilnuje mnie gorzej niż cerber. pomaga

10. patrzę na stare zdjęcia- te gdzie ważyłam 85 i te gdzie ważyłam 55. moją przyjaciółkę motywują te, gdzie jeszcze była szczupła... mnie wręcz przeciwnie -te drugie... zrób więc sobie zdjęcie w nabrzydszej pozie, gdzie wyglądasz naprawdę grubo i brzydko... i powieś na drzwiach....

mnie motywuja szczuple dziewczyny no i moh wyjazd na ibize za 2i pol miesiaca

Już pisałam w jakimś temacie. Motywuję się ciuchami. Kupiłam sobie sukienkę i sandałki za absurdalne pieniądze. Codziennie wyjmuję te rzeczy z szafy i mówię: - w swoje urodziny je ubierzesz! (mam w czerwcu) Przecież nie mogę wyrzucić w błoto takich pieniędzy