Temat: błędne koło

nie cierpię tego co robię a dalej jem, kompulsy o olbrzymich ilościach, nic nie pomaga, w 2 miesiące przytyłam prawie 6 kg, naprzemiennie z paroma dniami diety. co mam robic;c jak znaleźć motywację, pomoc, cokolwiek. mam dość nowych postanowień.. mama mówi: 'pij wodę' 'jedz owoce zamiast słodyczy' kiedy to nie jest takie proste...
anniaa88.
to tak jak ja. ja już mam poważne zaburzenia.. ale damy radę, założyłaś grupę wsparcia ;)
przyłącz się do nas! ;D
http://www.youtube.com/watch?v=wHoO1xF5-pw  musimy byc jak szalona rzeka ! jak ja tego dawno nie słuchałam ;p
hahaha ;D będziemy szalonymi rzekami! Od jutra koniecznie!
wlasnie jestem na skraju kompulsu, nie mysle o niczym innym tylko o zarciu, chce mi sie tylu rzeczy, a przy tym nie jestem glodna, bo zjadlam pol kilo pomidorow, zeby oszukac zoladek. jestem pelna, a dalej bym jadla. robie wszystko, zeby nie wstac, bo   jak wstane, to pojde do szafki po krowki...... moje kompuls sa smieszne, bo zazwyczaj skladaja sie ze zdrowych rzeczy- nie mam parcia na fast foody (jesli juz, to chipsy), wcinam miod, orzechy, suszone owoce, owoce, ale jest tego tak duzo, ze masakra. Kompulsy mam rzadkie, ale jak juz mnie dopadnie, to dwudniowy. Przykreccie mnie do krzesla!!!!
Pasek wagi
takaja tylko spokojnie, puść sobie jakiś film w necie, zacznij słuchać muzyki.. a autopsji wiem, że łatwo mówić ale weź się w garść dla siebie ;)) nie chcesz znowu czuć wyrzutów sumienia..
nie chce, bardzo nie chce....... ale zezarla bym cos, rodzynki jakies...
Pasek wagi
ja nie lubię rodzynek;P  o poszukam Ci filmiku, który kiedyś dostałam, przez jakiś czas dodawał mi otuchy i siły.

http://www.youtube.com/watch?v=3A5uf8FEgxo

byłam w takim stanie, że płakałam na nim
ok, czekam


edit:
filmik ok, ale mnie bardziej motywuje cos takiego : http://www.youtube.com/watch?v=PkKa1_k_CZ8
Dziekuje
Pasek wagi
filmik dodałam do starego listu;p zapisz się do naszej grupy. aż;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.