Temat: jedzenie z nudów.

Miałam tak na początku diety, teraz to nawet nie mam ochoty jeść między posiłkami :)

To zajmij się czymś, aby się nie nudzić :D

Też tak często mam, dlatego staram się zaplanować dobrze każdą minutę dnia żeby nie mieć czasu na nudę ;)

> To zajmij się czymś, aby się nie nudzić :D

Nie ma innej opcji jak zająć się czymś na tyle absorbującym, żeby nie chciało się nawet myśleć o jedzeniu - można ćwiczyć, albo jeśli ma się awersję do ćwiczeń lub wykonało plan na dany dzień, można np. zaszyć się z baaaardzo wciągającą książką w przytulnym miejscu w miarę daleko od kuchni i zabrać ze sobą tylko kubek herbaty albo wodę. Mi się w takich chwilach w ogóle nie chce wychodzić z łóżka :)

Mam to samo. A raczej miałam. Obecnie mam najdłuższe wakacje, bo te pomaturalne ... i są zarazem najbardziej męczące, bo wyszły na wierzch moje wszystkie słabości. Zaczynm od nowa. I fakt - trzeba się czymś zająć, gorzej jak nie ma pomysłów czymś. Wiem ze pisanie, żeby poczytać, nadrobić zaległości, spotykać się ze znajomymi, ćwiczyć - wcale nie pomagają. Też szukam czegoś, co mnie zajmie i sprawi że poczuję radość z robienia tego. Może obie w końcu znajdziemy?

liv.ely- mam nadzieje (; xd

Dzisiaj pierwszy raz staram się być reagularna w posiłkach. Wiesz co, myślę że sposobem jest zaplanowanie sobie z góry godzin i posiłków, przynajmniej na początku, aż organizm się przestawi na dobre tory ;)

godzinowo- byc moze, ale tego co dokładnie bede jesc nie mogłabym planowac- bo powiedzmy ze zaplanowałam kanapke z serem a chce jogurt- w moim przypadku najpierw jem kanapke a jogurt i tak za mną 'chodzi' wiece jem i to i to ;d xdd 

obejrzyj sobie discovery