Temat: Kolacje

To wyobraź sobie, że niektórzy nie jedzą ani kolacji ani śniadania. IF.

Wyobrażam sobie, bo zwolnić metabolizm i zredukować uczucie głodu z intuicyjnego do nienaturalnego jest bardzo łatwo. Ale też wiem, co się u takich osób dzieje z wagą jeżeli chcą wrócić do normalnego trybu posiłków :) Tylko, że potem jęczą np. "przez węgle tyję" i znowu hop na jeden posiłek, góra 2 posiłki dziennie z ciętymi węglami bo inaczej waga rośnie. Z takiego kółka jak raz się zacznie ciężko się uwolnić. 

Natomiast zakładam, że autorka je normalne śniadania, obiady a je po prostu mniejsze kolacje dlatego się pytam czy przy małych kolacjach nie ma zachciewajek.

Jem małe kolacje, zazwyczaj do maks 19, śniadanie późno bo 10-11 i nie miewam żadnych zachcianek wieczorem ani rano po przebudzeniu. Od śniadania sporo jem przez te kilka godzin i ta kolację zjadam już tylko po to żeby nie mieć w nocy ssania:)

Sacria akurat Ty jesteś dla mnie ewenementem w zakodowaniu głowy na utrzymanie określonej liczby kg, zresztą uczciwie tego też pilnujesz :) Ale tryb jedzeniowy masz normalny odnośnie rozkładu z ciekawości - o której przeważnie się kładziesz spać?

do 23. Od dawna mam tak że jem śniadanie a potem do obiadu mam ochoty "psychiczne" - czasem tylko dlatego że wiem że coś co lubię będę robić na obiad i jakbym się nie mogła już doczekać. Nie czuję głodu fizycznego a chodzę jeść między śniadaniem a obiadem i sporo zjadam. Potem po tym obiedzie już jedzenie średnio dla mnie istnieje, jem głównie jak zacznę czuć jakieś ssanie i nie potrzebuje dużo. Zaakceptowałam to że od przedpołudnia do popołudnia jestem odkurzaczem🙈

w sumie nie do końca rozumiem sformułowanie że jestem zaprogramowana na kg🙈

Sacria to proste, lubisz swój wygląd na pograniczu wagi normalnej/niedowagi i w nim chcesz być, kwestia gustu. Dobrze się odżywiasz, jesz fajnie, uważasz na to co jesz, wagę też kontrolujesz - masz swój cel. Podejrzewam, że gdybyś tego nie robiła to Twój organizm przy tym wzroście raczej na stałe by się ustawił w przedziale 54-58 kg i zdaje się, że kiedyś tyle ważyłaś? Mało które ciało dobrowolnie ustawia się blisko niedowagi - to jest przeważnie jednak spowodowane tym, że jest pilnowane 😁 

I wiesz, że ja bym Ci dała +5 i wtedy dla mnie byś była idealna , teraz jesteś chudzienka ale lubisz się w takim wydaniu - Twoje prawo. W końcu mamy się ze sobą czuć fajnie a o ile nie zagraża to naszemu zdrowiu.

EDIT: Ale w sumie sam tryb funkcjonowania organizmu mamy podobny - u mnie naturalne uczucie głodu pojawia się 3 max do 4 godzin po przebudzeniu i jako że jestem nocnym markiem i kładę się spać najwcześniej o 1 to kolację jemy ok 21. Czyli godzinowo też wychodzą te 4 godziny.

cytowanie znowu nie działa:/

Przymusowa, 58 to była moja najwyższa waga osiągnięta na studiach, gdzie piwo, czipsy i pizza były codziennymi elementami życia, więc to nie moja waga tylko skutek jedzenia kalorycznego syfu🙈 naturalna waga przez większość życia (szkoła, potem studia to raczej 53-54 kg:) fakt, że dbam o to co jem, ale bez przesady- pije wino często, jem w knajpach co jakiś czas, zdarzają się słodycze. Ale drugi fakt też jest taki że to po prostu lubię:P- patrzeć co jem, żyć fit, trzymać swoją figurę bo świetnie się w niej czuję i to chyba dla każdego najważniejsze-żeby samemu być zadowolonym z siebie a nie opierać się na tym co myśli otoczenie:)

A ja mam tak że jak zjem kolację to rano szybko jestem głodna a jak ostatnim posilkiem jest obiad to następnego dnia mogę nie jeść do obiadu również. I nigdy ale to przenigdy nie zdążyło mi sie żebym nie mogła spać bo mam pełny żołądek. Mogę wieczorem nażreć sie jak świnia i śpię jak suseł.

Ja się budzę codxiennie o 3-4 w nocy i nie mogę już spac bo jestem głodna mocno