© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 czerwca 2021, 19:27
Czy można jesc owoce na kolacje na redukcji? Wszędzie trąbią ze na wieczor nie wolno dokładnie to mi chodzi o truskawki i jabłka
7 czerwca 2021, 02:51
Można jeść wszystko(jak jesteś zdrowa), a cukru z owoców nie porównuje sie do słodyczy...Nie ważne czy zjesz 6 zdrowych posiłków czy jeden zdrowy wieczorem, ważny jest bilans kaloryczny, każdy dobry trener o tym mówi.
21 lipca 2021, 22:00
Czy można jesc owoce na kolacje na redukcji? Wszędzie trąbią ze na wieczor nie wolno dokładnie to mi chodzi o truskawki i jabłka
Oczywiscie! Jem często i chudne
22 lipca 2021, 12:26
Jeśli nie masz problemów z cukrem to jedz. Mnie dietetyczka powiedziała że owoce max do 16 jeść.
Owoc jem do posiłku lub bilansuje z orzechami.
Edytowany przez mamazabki 22 lipca 2021, 12:29
26 września 2021, 08:33
wiadomo ze sa pory gdzie organizm jest skłonny bardziej przerabiac na odkładany na boczkach tłuszcz i takim okresem jest wieczór i wniosek prosty jak chcemy chudnąć wystrzegajmy sie wieczornej konsumpcji owoców oczywizda czesto i w duzych ilosciach pozdro tomek
