© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 maja 2019, 16:04
Właśnie zaczęłam moja przygodę z vitalia. Miałam dziś na obiad kasze jaglana z cukinia i marchewka. Nie wiem czy ja dobrze to zrozumiałam, ale 5 łyżek kaszy (rozumiem ze przed ugotowaniem) ponad 200 cukinii i 2 duże marchewki, dla mnie porcja dla 3 osób!!!Bardzo wielka porcja nie da się tego zjesc
Edytowany przez E_lcia 28 maja 2019, 16:06
28 maja 2019, 22:23
No właśnie... Ja tyle spalam podczas 1,5 godz. biegu :/Ile ważysz, że podczas godziny spaceru spalasz 400-500? Też tak chcę.
znajoma ma garmina, waga w normie i spala coś ok.400kcal na spacerze . ja biegam sobie na bieżni, fakt nie za energicznie i też Max.300kcal ech
28 maja 2019, 22:38
znajoma ma garmina, waga w normie i spala coś ok.400kcal na spacerze . ja biegam sobie na bieżni, fakt nie za energicznie i też Max.300kcal echNo właśnie... Ja tyle spalam podczas 1,5 godz. biegu :/Ile ważysz, że podczas godziny spaceru spalasz 400-500? Też tak chcę.
Edytowany przez ggeisha 28 maja 2019, 22:38
29 maja 2019, 07:13
z palcem w nosie bym tyle zjadła:D
29 maja 2019, 07:27
ja tu jeszcze białko bym dopchala bo zapewne po samej kaszy z warzywami byłabym głodna :D :D
Edytowany przez Anneli 29 maja 2019, 07:27
29 maja 2019, 10:45
Kasza z vitalii już tak ma :D. Kiedyś ugotowalismy podwójną porcję dla mnie i chłopaka, a potem nie mogliśmy się ruszać. Dieta redukcyjna, a facet cięższy ode mnie :p
29 maja 2019, 13:05
Nie no, ja miewam 100 g kaszy (suchej!), do tego warzywa i nie mam problemów ze zjedzeniem porcji.
29 maja 2019, 13:22
ja nie lubie kaszy, wiec np dla mnie to jest duzo :D
29 maja 2019, 14:04
Też mam garmina. Czasem może bzdury pokazywać. Zwłaszcza, jak czujnik tętna wysiada.znajoma ma garmina, waga w normie i spala coś ok.400kcal na spacerze . ja biegam sobie na bieżni, fakt nie za energicznie i też Max.300kcal echNo właśnie... Ja tyle spalam podczas 1,5 godz. biegu :/Ile ważysz, że podczas godziny spaceru spalasz 400-500? Też tak chcę.
Mnie zwykle różne aplikacje pokazują, że w ciągu godziny takiego energicznego marszu (nie spaceru) spalam 200-250 kcal, w co wierzę. Chciałabym to 400-500 huehue
