© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 sierpnia 2018, 18:54
Witam, mam pewien problem z którym zmagam się od ponad 2 lat. Jest nim ciągłe zmęczenie, ospałość.. przez to nie mam na nic siły, nie mogę skupić się na nauce bo powieki same opadają, bez kawy nie daję rady (a ona niestety nie zawsze działa). Mam 17 lat, niedługo zaczyna się rok szkolny, a ja zaczynam bardzo martwić się o to czy sobie poradzę. Ta przypadłość psuje moje samopoczucie. Jestem osobą ambitną, dlatego też ciągłe zmęczenie mnie bardzo frustruje. TSH mam w normie, magnez też. Witamina B12 również wyszła prawidłowa. Co mogę jeszcze zrobić? Już mam tego dość... jestem załamana. Proszę o pomoc. :( Dodam jeszcze, że po większym posiłku jakim jest obiad, czuję jeszcze większy spadek energii, choć czasami nawet rano po wstaniu z łózka mam ochotę się położyć.
24 sierpnia 2018, 07:42
A jakie TSH Ci wyszło? Bo normy laboratoryjne to kit. Byłaś u lekarza?
Może spróbuj Ashwagandy? Ja zamierzam kupić i suplementować. Jednak trzeba wybrać tą prawdziwą z jak największym procentem witanolidów.
24 sierpnia 2018, 07:50
A jakie TSH Ci wyszło? Bo normy laboratoryjne to kit. Byłaś u lekarza? Może spróbuj Ashwagandy? Ja zamierzam kupić i suplementować. Jednak trzeba wybrać tą prawdziwą z jak największym procentem witanolidów.
TSH wyszło mi 1.99. Kiedyś próbowałam pić guaranę, ale nic nie działała, w dodatku była okropna w smaku.
24 sierpnia 2018, 07:52
Dopóki nie wyjdziesz z niedowagi i nie zaczniesz stale jeść na miarę zapotrzebowaia to nie znajdziesz żadnej diety, suplementu ani leku, który spowoduje, że poczujesz sie dobrze. Weganizm poprawia samopoczucie u ludzi uprzednio sie przeżerajacych, szczególnie jeśli dużo białka, u ludzi po drastycznym odchudzaniu, będzie je pogarszać. Sory.
Od długiego czasu nie mam już niedowagi.
24 sierpnia 2018, 07:54
Według mnie, podczas tego głodzenia popaliłaś mięśnie, w tym sercowy. Będzie ciężko odbudować. Zwłaszcza na vege diecie i przy zmęczeniu - takie błędne koło. Mam, niestety, podobnie. Dlatego włączyłam nabiał. Niestety, wiele nie pomaga :(
Jest to bardzo możliwe, wiadomo, że podczas takich ''diet'' nie jest spalany tłuszcz, a mięśnie... czuję się bezradna :(
24 sierpnia 2018, 08:26
Na Twoim miejscu zrobiłabym jeszcze badania na przeciwciała.
24 sierpnia 2018, 10:04
Na Twoim miejscu zrobiłabym jeszcze badania na przeciwciała.
Rok temu robiłam badanie na FT3 I FT4, wyszły dobre, ale anty-TPO jeszcze nigdy nie robiłam. Może mam inne problemy hormonalne, w końcu ciągłe zmęczenie może być przyczyną różnych chorób. Jest to jak szukanie igły w stogu siana.
24 sierpnia 2018, 10:07
moze cukrzyca?
O matko, na samą myśl zaczynam się bać. Rok temu badałam też cukier we krwi, chciałam zrobić to badanie w którym pije się glukozę, ale lekarka odpowiedziała, że nie jest to potrzebne jeśli właśnie to podstawowe badanie będzie prawidłowe.
24 sierpnia 2018, 10:26
A może insulinooporność? Zmęczenie przeszkadzające w codziennym funkcjonowaniu, zasypianie na stojąco, spadki energii po posiłkach, napady głodu, ale takiego wilczego, nie zwyklego burczenia w brzuchu.
Najlepiej byłoby zrobić komplet badań. Samo TSH, Magnez i B niewiele dają.
24 sierpnia 2018, 11:06
A może insulinooporność? Zmęczenie przeszkadzające w codziennym funkcjonowaniu, zasypianie na stojąco, spadki energii po posiłkach, napady głodu, ale takiego wilczego, nie zwyklego burczenia w brzuchu. Najlepiej byłoby zrobić komplet badań. Samo TSH, Magnez i B niewiele dają.
Spadki energii mam, ogólnie cały czas jestem zmęczona, rozkojarzona, ale po większym posiłku faktycznie często jest gorzej.. Czy insulinooporność może wyjść przy zwykłym badaniu krwi? Czytałam jeszcze, że przyczyną takiego objawu może być bezdech senny, ale to byłby już trudniej zdiagnozować.
