© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 sierpnia 2018, 18:54
Witam, mam pewien problem z którym zmagam się od ponad 2 lat. Jest nim ciągłe zmęczenie, ospałość.. przez to nie mam na nic siły, nie mogę skupić się na nauce bo powieki same opadają, bez kawy nie daję rady (a ona niestety nie zawsze działa). Mam 17 lat, niedługo zaczyna się rok szkolny, a ja zaczynam bardzo martwić się o to czy sobie poradzę. Ta przypadłość psuje moje samopoczucie. Jestem osobą ambitną, dlatego też ciągłe zmęczenie mnie bardzo frustruje. TSH mam w normie, magnez też. Witamina B12 również wyszła prawidłowa. Co mogę jeszcze zrobić? Już mam tego dość... jestem załamana. Proszę o pomoc. :( Dodam jeszcze, że po większym posiłku jakim jest obiad, czuję jeszcze większy spadek energii, choć czasami nawet rano po wstaniu z łózka mam ochotę się położyć.
24 sierpnia 2018, 11:57
Spadki energii mam, ogólnie cały czas jestem zmęczona, rozkojarzona, ale po większym posiłku faktycznie często jest gorzej.. Czy insulinooporność może wyjść przy zwykłym badaniu krwi? Czytałam jeszcze, że przyczyną takiego objawu może być bezdech senny, ale to byłby już trudniej zdiagnozować.A może insulinooporność? Zmęczenie przeszkadzające w codziennym funkcjonowaniu, zasypianie na stojąco, spadki energii po posiłkach, napady głodu, ale takiego wilczego, nie zwyklego burczenia w brzuchu. Najlepiej byłoby zrobić komplet badań. Samo TSH, Magnez i B niewiele dają.
Zrob sobie cukier i insuline na czczo lub krzywą insulinową. Doskonale Cię rozumiem, mam dokładnie tak samo. Mgła mózgowa, ciagłe zmeczenie, brak sił. U mnie zdiagnozowano niedoczynnosci tarczycy i Hashimoto. Badania krwi wskazują na insulinooporność, czekam az moja lekarka wroci z urlopu i na nie zerknie.
24 sierpnia 2018, 12:21
Zrob sobie cukier i insuline na czczo lub krzywą insulinową. Doskonale Cię rozumiem, mam dokładnie tak samo. Mgła mózgowa, ciagłe zmeczenie, brak sił. U mnie zdiagnozowano niedoczynnosci tarczycy i Hashimoto. Badania krwi wskazują na insulinooporność, czekam az moja lekarka wroci z urlopu i na nie zerknie.Spadki energii mam, ogólnie cały czas jestem zmęczona, rozkojarzona, ale po większym posiłku faktycznie często jest gorzej.. Czy insulinooporność może wyjść przy zwykłym badaniu krwi? Czytałam jeszcze, że przyczyną takiego objawu może być bezdech senny, ale to byłby już trudniej zdiagnozować.A może insulinooporność? Zmęczenie przeszkadzające w codziennym funkcjonowaniu, zasypianie na stojąco, spadki energii po posiłkach, napady głodu, ale takiego wilczego, nie zwyklego burczenia w brzuchu. Najlepiej byłoby zrobić komplet badań. Samo TSH, Magnez i B niewiele dają.
Dobrze, bardzo Ci dziękuję. Właśnie jak chciałam zrobić badanie z wypiciem glukozy ale lekarka powiedziała, że nie jest to potrzebne ze względu na prawidłowy poziom cukru we krwi. To musi kiedyś się skończyć, bo takie objawy utrudniają codzienne funkcjonowanie :(
24 sierpnia 2018, 19:00
O matko, na samą myśl zaczynam się bać. Rok temu badałam też cukier we krwi, chciałam zrobić to badanie w którym pije się glukozę, ale lekarka odpowiedziała, że nie jest to potrzebne jeśli właśnie to podstawowe badanie będzie prawidłowe.moze cukrzyca?
A z emocjami jak? Nie masz jakis problemow rodzinnych, emocjonalnych? Problemow z rodzicami, w szkole, problemow z samoocena?
28 sierpnia 2018, 11:40
A może po prostu zła dieta (głównie węgle i cukry)? Pijesz wodę? Ja zaczęłam się lepiej czuć gdy zaczęłam dodawać do wody szczyptę soli, taki domowy izotonik, zeszła mi po tym opuchlizna twarzy. Odstaw kawę, bez niej da się żyć :) Ja przez kawę i stres dorobiłam się takich problemów z żołądkiem, że do dziś mnie mdli jeśli okazjonalnie się napiję, poza tym kawa wypłukuje magnez i odwadnia. Czy wiesz, że niektóre witaminy nie wchłaniają się razem? Np. żelazo i magnez. Jeśli kupujesz multiwitaminę, większość witamin się nie wchłania.
28 sierpnia 2018, 11:59
A może po prostu zła dieta (głównie węgle i cukry)? Pijesz wodę? Ja zaczęłam się lepiej czuć gdy zaczęłam dodawać do wody szczyptę soli, taki domowy izotonik, zeszła mi po tym opuchlizna twarzy. Odstaw kawę, bez niej da się żyć :) Ja przez kawę i stres dorobiłam się takich problemów z żołądkiem, że do dziś mnie mdli jeśli okazjonalnie się napiję, poza tym kawa wypłukuje magnez i odwadnia. Czy wiesz, że niektóre witaminy nie wchłaniają się razem? Np. żelazo i magnez. Jeśli kupujesz multiwitaminę, większość witamin się nie wchłania.
Ja nie potrafię uczyć się bez kawy. Staram się nie pić jej codziennie,teraz nadchodzi rok szkolny więc jestem przerażona. Najgorsze jest to, że kawa nie zawsze na mnie działa. Czuję, że mam zamglony umysł, ciężkie powieki. To wszystko obniża mój nastrój, bo mam chęci do nauki, ale to jak się czuję wszystko zaburza. Staram się pić wodę, spróbują z tą szczyptą soli. Słodyczy nie jem, ale moja dieta to głównie węglowodany, tak jak wcześniej napisałam jestem na diecie wegańskiej. Jeszcze w tym tygodniu postaram się zrobić badanie na krzywą cukrową, do lekarza bardzo wstydzę się iść.. szczególnie z rodzicem. Myślałam o endokrynologu, ale trzeba być pełnoletnim by iść samemu na wizytę :(
26 października 2018, 14:29
Dodam jeszcze, że po większym posiłku jakim jest obiad, czuję jeszcze większy spadek energii, choć czasami nawet rano po wstaniu z łózka mam ochotę się położyć.
Zbadaj się pod kątem insulinoodporności. Miałam podobnie, ale ten spadek energii po obiedzie dał mi szczególnie do myślenia.
