© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 sierpnia 2018, 12:03
Poprzednia edycja Kolejna edycja
Zapisy zamknięte
Czas trwania: 5 tygodni
20 sierpnia 2018 (poniedziałek) - 23 września 2018 (niedziela)
W tej edycji zastępuję w prowadzeniu Dominika47
Zapraszam wszystkich serdecznie do 68 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 68 zbieram do poniedziałku 20 sierpnia 2018 do godziny 9-ej.
2) Akcja trwa do 23 września. Potem kolejna część...
3) Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy wpisać je do tabelki, po czym w każdy wtorek tworzony będzie ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa. Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5) W każdym tygodniu wpisujemy aktualne daty, numer tygodnia rywalizacji i sumę uzyskanych punktów - ułatwia to tworzenie rankingów.
6) Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt. wyżej.
7) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal czy poniżej PPM). To samo tyczy się osób dążących do wagi poniżej normy.
8) Bardzo proszę o zapisywanie się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i są pewne, że wytrwają do końca.
9) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać prawidłowo! Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na Vitalię.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez numer1233ppf 19 września 2018, 08:58
22 sierpnia 2018, 01:29
Wczoraj po pracy byłam tak głodna, że z 800 kcal zjedzonych tam nagle się zrobiło 2000 kcal. Dzisiaj podobnie, 800 kcal na liczniku i jestem przerażająco głodna, ale jeszcze się trzymam.
Nie wiem czy jest ktoś oprócz anorektyczek kto nie byłby głodny na 800kcal...... to przecież śmieszna ilość jedzenia..
Yummy.banana- pomijając że wątpliwe by z USA wysłali za darmo do Europy-to przynajmniej u nas większość takich paczek już jest wyłapywana na cle-i trzeba je zapłacić (widziałam jak dziewczyna płaciła za sukienkę....a że za to wiem bo celnik na głos pytał się o zawartość paczki). A więc dodatkowo trzeba dostarczyć na cło dowód zakupu i potwierdzenie przelewu na konkretną kwotę.Tak więc warto wziąć pod uwagę oprócz ceny produktu cenę cła i podatku który mamy spore szanse zapłacić przy paczkach spoza UE.
22 sierpnia 2018, 07:21
Ok, super, dziękuję pięknie. Wyedytuje i dołożę tabelkę wieczorem.
22 sierpnia 2018, 08:01
Ja też mam miband2 ale uważam, że szału nie ma. Traktuje go jako krokomierz tylko i wyłącznie. Niestety, kiepski jest jezeli chodzi o monitorowanie treningu, na mokrej skórze nie liczy juz tak dobrze tetna, podczas biegania nie zalicza kroków. Apka MiFit jest jest dość uboga, dlatego kupiłam Notify & Fitness i jestem zadowolona 
U mnie @, więc same wiecie jak się czuje 
22 sierpnia 2018, 09:18
Ja myślę że z opaskami to apetyt rośnie w trakcie jedzenia... Ja nie chciałam wyrzucić kasy w błoto jeśli by mi nie podpasowala opaska. W dodatku gdy nosiłam ją dopięta to robi się odparzenie/odczyn alergiczny? Więc noszę luźno i korzystam z funkcji kroków, km, kopania w tyłek, czasem tętno zmierzę plus monitoring snu. Mifit faktycznie uboga ale notyfi mi czasem miało problem ze zgrywanie danych. Aaaa i zegarek, całkiem zapomniana funkcja a przydatna jak się nie ma telefonu przy sobie -tak jestem tym dziwolągiem co czasem na kilka godzin odstawia telefon :) :) :)
22 sierpnia 2018, 10:02
Ja myślę że z opaskami to apetyt rośnie w trakcie jedzenia... Ja nie chciałam wyrzucić kasy w błoto jeśli by mi nie podpasowala opaska. W dodatku gdy nosiłam ją dopięta to robi się odparzenie/odczyn alergiczny? Więc noszę luźno i korzystam z funkcji kroków, km, kopania w tyłek, czasem tętno zmierzę plus monitoring snu. Mifit faktycznie uboga ale notyfi mi czasem miało problem ze zgrywanie danych. Aaaa i zegarek, całkiem zapomniana funkcja a przydatna jak się nie ma telefonu przy sobie -tak jestem tym dziwolągiem co czasem na kilka godzin odstawia telefon :) :) :)
Zgadzam sie w calej rozciaglosci. Jak mialam Fitbit One to mi w zupelnosci dlugi czas wystarczal a mial tylko funkcje mierzenia krokow i schodow. Mozna sobie bylo 'aktywny czas' ustawic ale to by bylo na tyle. Nawet snu nie mierzylam. Odkad mam blaze mierze wszystko i jakos mnie to bardziej motywuje zeby miec caly dzien na zielono. No i tez brzeczy zeby tylek ruszyc i zrobic te 250 krokow co godzine...
22 sierpnia 2018, 10:03
Czesia- ja właśnie dlatego kupiłam MiBanda, żeby zobaczyć czy w ogóle bede korzystala z tych funkcji- lepiej wydać 150 zł niż 10 razy więcej i żałować 
22 sierpnia 2018, 10:16
Ja myślę że z opaskami to apetyt rośnie w trakcie jedzenia... Ja nie chciałam wyrzucić kasy w błoto jeśli by mi nie podpasowala opaska. W dodatku gdy nosiłam ją dopięta to robi się odparzenie/odczyn alergiczny? Więc noszę luźno i korzystam z funkcji kroków, km, kopania w tyłek, czasem tętno zmierzę plus monitoring snu. Mifit faktycznie uboga ale notyfi mi czasem miało problem ze zgrywanie danych. Aaaa i zegarek, całkiem zapomniana funkcja a przydatna jak się nie ma telefonu przy sobie -tak jestem tym dziwolągiem co czasem na kilka godzin odstawia telefon :) :) :)
Kurczę, mam to samo! Muszę zmieniać nadgarstki żeby mi się nie robiły ślady.
Najgorsze w tych mibandach jest to, że liczą kroki nawet jak się jedzie samochodem/autobusem :D
22 sierpnia 2018, 10:28
Wiekszosc tych opasek tak ma, o dziwo fitbit pod tym wzgledem jest dobry bo nalicza tylko jak jest mocno wyboista droga, jak do pracy jade to nie liczy :)
a nie da sie w mibandach wymienic opaski? Bo ja tak mialam w oryginalnej fitbitowskiej, teraz kupilam taka troche bardziej 'przewiewna' z dziurkami na calej dlugosci taka o:
oryginalna jest taka:
wiec reka sie zdecydowanie w tej mojej mniej poci i problem z glowy. Mam tez metalowa i jeszcze planuje kupic taka bardziej ozdobna na wyjscia, ktora bedzie wygladac jak bransoletka cos w tym stylu:
22 sierpnia 2018, 10:38
Wiekszosc tych opasek tak ma, o dziwo fitbit pod tym wzgledem jest dobry bo nalicza tylko jak jest mocno wyboista droga, jak do pracy jade to nie liczy :) a nie da sie w mibandach wymienic opaski? Bo ja tak mialam w oryginalnej fitbitowskiej, teraz kupilam taka troche bardziej 'przewiewna' z dziurkami na calej dlugosci taka o: oryginalna jest taka: wiec reka sie zdecydowanie w tej mojej mniej poci i problem z glowy. Mam tez metalowa i jeszcze planuje kupic taka bardziej ozdobna na wyjscia, ktora bedzie wygladac jak bransoletka cos w tym stylu:
Można wymienić
22 sierpnia 2018, 10:38
Maratha mi się nie odbija opaska, a tylko sam ten "ekranik", więc nic z tego :(
Edytowany przez Dominika47 22 sierpnia 2018, 10:39
