© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 czerwca 2018, 16:08
Od paru tygodni stosuje diete 1200 kcal i staram się unikać słodyczy i tłustych rzeczy , ale oczywiście mi się nie udało i od wczoraj zaczełam spożywać te rzeczy. Rano było ok. rybka , ale po południu mi odbiło i zjadłam połowę chałwy , a potem ziemniaki tłuszczem i smażone mięso , a dzisiaj to przegiełam na śniadanie pączka , a obiad kiełbasę wiejską z chlebem popijając tymbarkiem a potem znowu paczka jestem na siebie wściekła.
25 czerwca 2018, 23:18
Poczytaj sobie co to jest PPM, CPM i do czego organizmowi są białka i tłuszcze.
26 czerwca 2018, 07:50
Słuchaj, też kiedyś robiłam to samo, pięknie schudłam 30kg, a potem zaczęła się ataki objadania i odrobiłam ponad połowę przez własną głupotę. Wycofaj się z tej diety dopóki nie jest za późno
26 czerwca 2018, 08:20
Nie za duzo tych kcal?....glodzisz sie i masz skutek
26 czerwca 2018, 12:04
Wszystko jak wyzej.. tk to sie dzieje na glodowkach
