Temat: Jesteś po porodzie, zostały ci kilogramy, dołącz do mnie

cześć dziewczyny. dołączam do was. Moja mała ma już 10 m-cy , przestaje karmić piersią i uznałam ,że to już najwyższy czas na schudnięcie. Do stanu przed ciąży brakuje mi 4 kg ale cel powiększył się , zrzucę 11 kg.obecna waga 58kg  Jestem niska -150cm więc przyda się wyglądać zdrowo i wprost proporcjonalnie :):) chciałam zacząć od jutra, ale rozpoczęłam 2 dni temu. Będę na diecie Vitalii tylko jeszcze nie wiem którą wybrać . Narazie ograniczam wszystko  po swojemu a za pare dni wg dietetyka 


Pozdrawiam Was dziewczyny :) razem raźniej :)

> A więc cos pokręciłam... Ja nie cierpie biegać...
> więc postawiłam na rowerek... mam nadzieje że
> pomoże mi on spalić tluszczyk

Ja tez n ie cierpie... ale przelamuje pierwsze lody :) dzis 17 min bez przerwy plus 3 min szybki marsz na rozgrzewke....... Wg mnie to duzy sukces gdzies dla mnie 5 min ...... to katorga i serce na wierzchu xD

> Cześć dziewczynki No mi po każdej ciązy zostawało
> +5kg ... dobrze, że mam tylko dwójkę  W sumie to
> bardzo długa historia, bo ja zawsze byłam
> "okrągła".  Nie ze względów zdrowotnych, ale
> dlatego, że po prostu lubię jeść  ... a słodycze
> stały się moja zmorą ... Po drugiej ciąży w 2001
> ważyłam 78kg przy 175cm wzrostu ... i tak mam
> wzloty i upadki. Jak trzymam dietę 1500kcal + ruch
> to chudnę. Jak zaczynam podjadać wieczorem przed
> TV .... to tyję  ... Banalne ... ech Życzę Wam
> powodzenia w walce Pozdr

 

Tak samo bylo ze mna ;) szczupla bylam ze 3 razy w zyciu :P to bedzie 4 raz :) tzn jest . Aletaka szczuplutka jak przed ciaza nie bylam nigdy wczesniej..ale i tak sie nie nacieszylam tym zbyt dlugo :D:D:D:D po jakies 2-3mies ;O i po porodzie pare mies..poki sie nie upaslam znow ...

Cieszę się że są kolejne mamy.

Ja dostałam dziś dietę, no bo zamówiłam "Smaczne dopasowanie". Ogólnie napisałam tez maila do dietetyczki z vitalii.

Co do ruchu to u mnie zero, jedno wielkie zero. Byłam z synkiem na spacerku 2h, jedyny plus jest taki że jeśli chcę aby siedział w wózku to musze szybko iść, więc mam zamiast spaceru szybki marsz... muszę kupić sobie licznik.

Smutna rzecz to taka, że wczoraj po raz kolejny na rehabilitacji usłyszałam że powinnam schudnąć, myślałam że mnie trafii... Nie chcąc wchodzić w dyskusję z przemiłym panem przyznałam mu rację dodając że nie jest to łatwe.

Marcellinaa - a ile kcal Ci "dopasowali"? Może wrzucisz przykładowy dzień do swojego pamiętnika, z chęcią bym zerknęła :) też się zastanawiałam nad kupnem diety, ale nie zdecydowałam się jeszcze.

Agaszek głodówki to już dawno wypiłam sobie z głowy... przez nie zepsułam sobie metabolizm... nie wiem ile dokładnie jem kcal ale chyba cos w granicach 1200... do stabilizacji mam jeszcze daleką drogę..ale już teraz sie tego boję... zreztą co ma być to bedzie teraz najwazniejsze schudnąć, a potem bede sie martwić o resztę

ewa.j.79  daj mi swojego maila to ci prześlę cały tydzień jeśli chcesz. Mi dopasowali ok 1000-1200kalorii

andziolkowa gdzie jesteś? To nie jest żadna uszczypliwość z mojej strony

Hehe... zaskoczę cię -> jestem