Temat: MINUS 30+ - razem możemy wszystko:) kto się przyłączy??

Wczoraj pierwszy trening taki prawdziwy. Oczywiście Frank nie zawiódł. Spędziłam w klubie 4h. Step+ plan który Frank dopasował (lekko nie było) + sauna. Myślałam, że padnę na buzię ale o dziwo nie było tak źle. Następny trening w niedzielę. Dziś czuję się świetnie a to znak, że jak się przykładam do wszystkiego to nie mam zakwasów. Pozdrawiam

DZIEŃDOBEREK  u nas mokro od rana i ledwo co słonko widać więc dziś pewnie wiecej dnia spedzimy w domciu- jak jest tak ładnie to staram sie z małą jak najwiecej czasu spędzać na dworzu- oj jakbym miała ten upragniony domek to cały dzien na ogródku :)

No tak w niedziele ta komunia ja kupiłam bluzke ale bez rękawków i co jak bedzie zimno nie mam co na to narzucić bo 99,9 ubrań mam zamałe sprzed ciaży.

Jak tak chodze z mała po miescie to zazdroszcze tym chudym dziewczynom ze moga się ubrać lekko i ładnie tak mi sie marza zwykłe dzinsy koszulka i trampki tak na luzie i zeby nie wyglądac jak szynka owinięta sznurkiem-MUSZE W NASTEPNE WAKACJE TAK WYGLADAĆ NORMALNIE-musze mieć siłe na ganianki z moją małą.

Dziś koktail, tortila z tunczykiem i warzywkami, i co jeszcze nie wiem ale napewno nie dam sie skusić na moje tiramisu z lodóki chociaż zrobiłam na serku homo 0% :) tak na wrazie co jakbym jednak ulegała pokusie to itak mam mniej kalori :)

musze zrobić biszkopta z ksylitolem na samych białkach z otrebami i to dopiero bedzie tiramisu lekkie :)

Co tu tak cicho dzisiaj?Czyzby sie Wam pogoda poprawila i sie opalacie?

Nadal nie wiem co sie dzieje z moimi pieniedzmi.Do godziny 17-stej ma zadzwonic babka z banku z informacja.Ciekawa jestem......
Wpłacic to szybko poszło a z dotarciem do punktu docelowego sa juz niejakie trudnosci.Chyba jednak poczta lepiej sie spisuje.

a ja zaraz zjem coś dobrego - szparagi i bób z parowara :) pycha. Wiecie wczoraj kupiłam bez problemu spodenki i koszulkę. i od razu mam super humor i chęci do dalszej diety :)

A ja dzisiaj kupiłam spodnie i co oczywiście za małe ale niewiele więc muszę się postarać i schudnąć bo fajne sa. Kiedy ja się naucze przymierzania???

Jasiunia2 przynajmniej teraz, masz motywację, żeby w te spodnie się zmieścić!!! ;-)

plumka

i u mnie dzionki poza domem.... pogoda ciut lepsza, ale wieje przeokrutnie, jedyny plus z tego wiatru taki, że pranko na dworze w godzinkę jest suche :)

Jasiunia - suprrrr, że jestes zadowolona z treningu

Aniu - obśliniłam się na wspomnienie bobu... kocham, uwielbiam, a tu bardzo rzadko można dostać :/

ja etż wczoraj kupiłam porteczki do biegania przy domu rozmiar mniejsze :) może kg tak szybko nie lecą, ale w cm jest mniej :) to tez motywujące dla mnie :)

miłego wieczorku :)

Napiszę jak się w nie zmieszczę.

Dziś trening:

1h maszyny 

1h stem

sauna

Jestem naładowana pozytywna energią. Niedziela będzie udana bo od rana wszystko idzie zgodnie z planem. 

Ja nie jadłam bobu i musi się to zmienić. Napiszcie jakiś przepis (sprawdzony). Pozdrawiam