Temat: Witam Was moje Vitalianki :***

A więc dużymi krokami zbliża się LATO :)

Będzie trzeba odkryć troszkę ciała, więc nie mamy na co czekać tylko ruszajmy z wielką parą do odchudzania bo chyba nie chcecie, być pokryte tłuszczem??? xD

Chciałabym, aby te forum było dla dzieczyn które chcą zgubić do 2-8 kg

Niech to będzie forum gdzie każda z Nas będzie pisała swój dzienny jadłospis, ćwiczenia, sukcesy, porażki, jakieś trudne chwilę bo i takie bywają i wszystko co im leży na sercu, jaki i również będziemy się wymieniały niezbędnymi informacjami

A więc która chętna??

Monix1994  tak masz racje jestem do bani... tłumaczę sobie, że to gorszy dzień, ale jest ich stanowczo za dużo... Założyłam ten wątek abyście wy mi pomogły i były moją taką mobilizacją...

Monix1994  dzięki za słowa podkreślają moją beznadziejność ....

Wiecie za to jutro zrobie sobie dzień głodówki i będę piła tylko napoje :)

O nie !Żadnych głodówek : Owoce warzywa i owsianka do 14 godziny kupa na pewno bedzie :D takie warzywa tylko POMOGA i przyspiesza metabolizm , podkreca go i szybciej strawisz wszystko !! 
A ta glodowka ? nic dobrego z niej nie przyjdzie........................................
ale głodówka to nie najlepsze rozwiązanie, lepiej nie igrać ze swoim metabolizmem

ja dziś śniadanie: kromka chleba graham, trochę masła, plaster szynki + szczypiorek
obiad: udko z kurczaka, troszkę brązowego ryżu, sałatka z czerwonej kapusty
kolacja: pudding z 2 łyżkami musli sante
podliczyłam 600 kcal wyszło plus minus 
tu wydaje się mało, ale mnie osobiście przeraża. jak myślicie będzie jojo po tej durnej kopenhaskiej? :( a dodam, że chce już wrócić do w miarę normalnego odżywiania się - jestem miesiąc przed maturą. z jednej nie chcę przytyć, z drugiej chciałabym obudzić swoje szare komórki 
> ej, spokojnie Monix1994, może założycielka ma inne
> obowiązki, niż tylko siedzenie przed komputerem?
> :) ja np. obserwuję ten wątek i mam zamiar brać
> się za ćwiczenia zaraz, adekwatnie do tego,
> ćwiczenia wypiszę jutro. więc dziewczyno wyluzuj
> :) nie jestem złośliwa:)

Chyba nie zrozumiałas - ja nie pisałam nic o tym że ona MAŁO SIĘ UDZIELA tylko o tym że poległa na diecie ! Koleżanko teraz to ja oczekuje przeprosiń bo widocznie nie uważnie przeczytałas .
Dagmarita - oświeć koleżanke o co chodzi :) 

Dobrze zrobię tak jak mówicie dziękuje wam bardzo :****

A Wam Kochane jak idzie? xD

xeska - z biedyy, hihi Twój Ogród czy coś w ten deseń, ale pyszniutka jest 
Mi idzie super juz  2dzien wytrwałam na diecie i czuje sie o wiele lepiej , okres mi sie spoznia i na plusie mam jakis kilogram do soboty chce juz warzyc 58 z groszem :) 

Dziewczyny nie ma co się kłócić po prostu  Monix1994  tymi słowami mnie zmotywowała do walki nad sobą bo nie ma co sie użalać :)

Taka jest prawda schrzaniłam robotę i trzeba było mnie ustawić do pionu ^^

To świetnie oby tak dalej

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.