Temat: Witam Was moje Vitalianki :***

A więc dużymi krokami zbliża się LATO :)

Będzie trzeba odkryć troszkę ciała, więc nie mamy na co czekać tylko ruszajmy z wielką parą do odchudzania bo chyba nie chcecie, być pokryte tłuszczem??? xD

Chciałabym, aby te forum było dla dzieczyn które chcą zgubić do 2-8 kg

Niech to będzie forum gdzie każda z Nas będzie pisała swój dzienny jadłospis, ćwiczenia, sukcesy, porażki, jakieś trudne chwilę bo i takie bywają i wszystko co im leży na sercu, jaki i również będziemy się wymieniały niezbędnymi informacjami

A więc która chętna??

 
Brawo!! Jesteśmy z ciebie dumne ^^ Ja dzisiaj pojechałam do szkoły na rowerze tak w ramach ćwiczeń :P
 
 
oooo, gratulacje. ja dziś pięknie trzymałam się cały dzień postanowień, oby tak dalej
w ogóle napisałam bardzo szybko ramówkę dziś, czego bym się po sobie nie spodziewała. dodało mi to nieco entuzjazmu, ciekawe jak ją jutro moja polonistka skomentuje ;) 
w ogóle przez tą całą naukę nie mam jakoś apetytu ani czasu na myślenie o żarciu, może to i dobrze? 
nonono, tyłeczek niczego sobie, dołączam się :))) 

perceptive - moje najszczersze gratulacje :) teraz tylko utrzymać efekt :) badać się nie badałam, szczerze to troszkę się tego boję. Ale ze starań wychodzą tylko i wyłącznie nici. Traktuję to w ten sposób, że może jeszcze nie czas. Skończę studia to wtedy :) rozluźnię się psychicznie i wtedy jakaś blokada zejdzie :)

nikusia92 - bardzo dobry pomysł z tym rowerem :) ćwiczenia poprawiają humor, więc naładowana pozytywną energią wskoczyłaś do szkoły i przy okazji kacl się spalały :)

DOSTAŁAM OKRES!!
Ojj  moje dziewuszki :) Nie poszlam do szkoly bo boli brzuch ...
Waga w 1 dzien okresu: 60,2 kg .
Jem sobie troche dzisiaj...:D

Sn;platki fitella , kukurydziane , czekoladowe , mleko (300)
2sn;kawa z mlekiem i cukrem ,rogal z budyniem (360) + kawalek chleba wlasnej roboty z jogurtem (100)

No własnie chleb piekłam :D hahaha :D ide zupe gotować 1 w moim zyciu :D 

Trzymam kciuki za pierwszą zupę :) a jaką gotujesz?

Ps. Okres przyszedł to dobrze :) ale widzisz gdy boli, aż radość przechodzi :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.