- Dołączył: 2008-04-01
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 7939
26 marca 2011, 23:39
W formie mobilizacji , będę robiła zestawienie tygodniowe utraty wagiLISTA OTWARTA
jasmina19 - 108,7kg - 107,6kg(-1,1) - 107.3kg(-0,3) - 108,1kg(+0,8) - 107,3kg(-0,8)
marta7474 - 87kg - 86kg(-1,0) - 85,5kg(-0,5) - 83,5kg(-2,0) - 83,5kg(0,0)
lalka321 - 87kg - 87kg(0,0) - 85,6kg(-1,4) - 85,6kg(0,0) - 85kg(-0,6)
Essmee - 88kg - 84kg(-4,0) - 82,5kg(-1,5) - 81,9kg(-0,6)
MagGRUBAda - 70,3kg - 71,1kg(+0,8) - 71,1kg(0,0) - 70kg(-1,1) - 70,3kg(+0,3)
Edytowany przez jasmina19 26 kwietnia 2011, 20:50
- Dołączył: 2011-03-12
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 883
28 marca 2011, 14:26
A MNIE ZNOWU FOTKA INTERESUJE...BO JESZCZE NIE MOGE ZNALEZC:d
- Dołączył: 2011-03-12
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 883
28 marca 2011, 15:30
BRAWO ESSMEE:)
FAKTYCZNIE MAMY PODOBNE CELE...
TYLKO TY JESTES DUUUZO WYZSZA:)
28 marca 2011, 17:10
część dziewczyny maja waga startowa to87 kg właśnie wróciłam z pracy obiadek zaliczyłam i wybieram się na kije ESSMEE zazdroszczę ci tego trenera
28 marca 2011, 17:30
No mam nadzieję że trener+dieta+wytrwałość+samozaparcie+grupa wsparcia(czyli Wy dziewczyny)=spadek wagi
28 marca 2011, 17:33
No właśnie jak wstawia się zdjęcie do profilu?
- Dołączył: 2011-03-12
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 883
28 marca 2011, 17:53
essmee...ja kombinowałam dzisiaj ale nie znalałzam...podobno jest gdzies na forum o tym ..
ja juz po obiadku... 2 kromki ciemnego z serkiem tzatziki i swieża papryczką..wiem ze niecbyt wymyslne...ale nie miałąm czasu robic nic innego...a dzieciaczki miały inny- wyosko kaloryczny posiłek. Sniadanko miałąm jogobelle z zarnami zbóż.
kolacja przede mna ale do piero jak moa szarancze połoze spac.. i cwiczonka
Marta...nie zazdrosc essme-tylko trzeba cwiczyc w domciu. Efekty tez przyjdą...
odezwe sie wieczorkiem...
ps. cos czuje ze dzisiaj bedzie pierwszy dzionek bez nocnego podjadania..mam duzo zaparcia..musi sie udac..nawet nie wiecie jakie to jest cholerstwo- jak narkotyk
- Dołączył: 2011-03-12
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 883
28 marca 2011, 17:58
udało mi sie z tym zdjęciem:D
wkleje czyjas wypowiedz...zeby nie było ze plagiat:P
moje konto -> mój profil -> edytuj profil -> zdjęcia... tam wrzucasz jakieś zdjęcie i zaznaczasz jako głowny
28 marca 2011, 18:45
No udało się dzięki lalka321
28 marca 2011, 19:17
jak mnie nogi bolą po tych kijach dała mi koleżanka w kość ale czuje się bardziej zrelaksowana teraz kolacja mam plaster ananasa mniam chyba zaraz się położę spać bo rano niestety ciężko się wstaje przez ten czas a wstaję po 5 więc pozdrawiam i do jutra
