Temat: GRUBAZZZKI

Mamy za oknami wiosnę, do lata zostały 3 miesiące,
schudnijmy do  lata minimum 15 kg.

Zapraszam dziewczyny z wagą powyżej 100 kg
i nie tylko

Razem się wspierajmy, ćwiczmy, śmiejmy.

W grupie siła.

Przecież nie chcemy dłużej wyglądać tak


tylko tak


Zapraszam!!!


W formie mobilizacji , będę robiła zestawienie tygodniowe utraty wagi

LISTA OTWARTA
jasmina19 - 108,7kg - 107,6kg(-1,1) - 107.3kg(-0,3) - 108,1kg(+0,8) - 107,3kg(-0,8)
marta7474 - 87kg - 86kg(-1,0)
- 85,5kg(-0,5)
- 83,5kg(-2,0) - 83,5kg(0,0)
lalka321 - 87kg - 87kg(0,0) - 85,6kg(-1,4) - 85,6kg(0,0) - 85kg(-0,6)
Essmee - 88kg - 84kg(-4,0) - 82,5kg(-1,5) - 81,9kg(-0,6)
MagGRUBAda - 70,3kg - 71,1kg(+0,8) - 71,1kg(0,0) - 70kg(-1,1) - 70,3kg(+0,3)

Pasek wagi
czyzby watek jednak padł?
hejka:)

nic nie padło, dziewczyny ostro trenują
Pasek wagi
muszę się pochwalić, że codziennie ćwiczę , ale ćwiczę tak że to dla mnie przyjemność.
Spacery z dzieckiem lub rowerem do pracy :)
Pasek wagi
waga  waha się ok 107.2 107,1 a do tego lada dzień @ :)
wiara w odchudzanie wraca :)
Pasek wagi
jasmina super..małymi kroczkami i bedzie dobrze:)
cześć jestem ale mocno zabiegana małżonek wrócił i święta pozdrawiam gorąco WESOŁYCH ŚWIĄT dziewczynki
ja tez wpadłam aby złozyc zyczenia...wesołych i mokrych swiat :*:*:*
dziewczyny
Wesołego Alleluja!

Pamiętajcie,że mimo świąt jutro podajemy wagę. Mam nadzieję ,że po świętach życie na forum wróci:)
pozdrawiam do jutra
Pasek wagi
hejka!
no to ja dziś jestem pierwsza moja waga 107,3 kg jest dobrze, biorąc pod uwagę, że są święta :D

mam nadzieję że jeszcze ktoś się tu odezwie :)
Pasek wagi
ja sie odzywam:)
moja waga 85...ale nie wiem czy to spadek...raczej nie- musiaąłm zmienic wage po elektroniczna padła:D:D:D a wskazówkowa pokazuje własnie 85:D
dzisiaj juz dietkowo...po wczorajszych ciastach itp...ekscesach....nia sniadanko sałatka gyros- oczywiscie na jogurcie nie na majonezie, drugie sniadanie- mandarynka.
Obiadek troszke pozniej bedzie udko z kurczaka podwieczorek.jeszcze nie wiem, a kolacja-sałatka smietnik z ciemnym ryzem zamiast ziemniaków (oczywiscie na jogurcie )
wczoraj dołek niemiłosierny.....ale dzisiaj nowe siły....

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.