Temat: Zapraszam do 10 dniowej walki o szczuplejsze ciało!/Etap 1

              Drogie dziewczyny, niejedna nie może wytrwać na 30 dniowych i dłuższych etapach odchudzania. Dlatego zakładam ten wątek dla tych, które powalczą o lepszą siebie w ciągu 10 dni!. Pod warunkiem, że nie będziecie jeść poniżej 1100kcal. Dieta, jaka się Wam tylko podoba, sportu jak najwięcej:D oczywiście. Chce byśmy się wspierały na tym wątku. Zapraszam wszystkie Was. Ochotniczki proszę o podanie wagi oraz wymiary obwodów, które pod koniec etapu będziemy porównywać.Po 1 etapie może nic nie spaść, ale w kolejnych to nieuniknione:D W ramach odpoczynku między nimi zrobimy sobie 2 lub 3 dni przerwy. I od razu piszę, że nie mam tu na myśli żadnego objadania się, tylko skosztowanie np. jakiejś ulubionej potrawy w rozsądnej ilości. Która jest ze mną???:)Czekam również na Wasze pomysły!

No to do jutra ;)
Dobranoc ;*********
Ja też chce!!
Moje wymiary
wzrost 168
waga 68
Talia: 83 cm
Brzuch: 98 cm
Biodra: 102 cm
Udo: 55 cm
Łydka: 37 cm

Dzisiaj zaczęłam po raz kolejny od nowa! Już sama nie wiem który raz. Ale wspólnymi siłami z większą motywacją i taką zdrową rywalizacją na pewno nam się uda:))

waga 70 kg            wzrost 177cm

piersi 100cm

talia 69cm

biodra 95 cm

lydka 38cm

uda 59cm

imie Monika:D:D:D

 

 

Roxy123

ja też dzisiaj zaczęłam od nowa ;) damy radę ;*

Ja też chce 
-
-
-
Carminale Bo pięknie wyglądasz!;)
No to dziewczyny zaczynamy;/ Ja jeszcze śniadanka nie jadłam przedchwilą wstałam i nie chce mi się jeść .Ale obiadem to nad robię.
Zjem około godz. 13. 7klusek śląskich, 2 łyżki czerwonej kapusty , trochę kurczaka +sos . Będzie z 700kcal. Jestem na diecie 1500kcal więc spokojnie się wyrobie
-

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.