Temat: Zapraszam do 10 dniowej walki o szczuplejsze ciało!/Etap 1

              Drogie dziewczyny, niejedna nie może wytrwać na 30 dniowych i dłuższych etapach odchudzania. Dlatego zakładam ten wątek dla tych, które powalczą o lepszą siebie w ciągu 10 dni!. Pod warunkiem, że nie będziecie jeść poniżej 1100kcal. Dieta, jaka się Wam tylko podoba, sportu jak najwięcej:D oczywiście. Chce byśmy się wspierały na tym wątku. Zapraszam wszystkie Was. Ochotniczki proszę o podanie wagi oraz wymiary obwodów, które pod koniec etapu będziemy porównywać.Po 1 etapie może nic nie spaść, ale w kolejnych to nieuniknione:D W ramach odpoczynku między nimi zrobimy sobie 2 lub 3 dni przerwy. I od razu piszę, że nie mam tu na myśli żadnego objadania się, tylko skosztowanie np. jakiejś ulubionej potrawy w rozsądnej ilości. Która jest ze mną???:)Czekam również na Wasze pomysły!

Dla samej siebie :) Robisz to co lubisz i Ci smakuje, mozesz eksperymentowac bez strachu, ze ktos inny bedzie musial to jesc i moze mu nei smakowac hehe :D
Pasek wagi
no niby tak.. ale czasem nie mam po porstu ochoty gotowac... tylko dla siebie ^^
Dzien doberek :)
Ile to jeszcze dni do konca akcji ?
Pasek wagi
Dobry:)
Dziś od rana wreszcie tak, jak powinno być.

:)

 

heej kobitki ^^ tutaj moj obiadek... dzisiaj pozwolilam sobie na mala kinder country czekoladke... 130 kcal... :D pominie sie przy kolacji ^^

 

z moich obliczeń wynika, że jutro ostatni dzień akcji :) prawda to?

tak jutro osatni dzień. ważymy się w środę. i mierzymy. ja właśnie wróciłam z 45 min szybkiego marszu na dworze i od razu mi w brzuchu zaburczało:D pozdrawiam !

pS. co wy na to, by zrobić jedynie 1 dzień przerwy? mi to w zupełności wystarcza:D nie chcę się rozleniwić:)

jak dla mnie może wogóle nie być przerwy :D
Mi tez to egal czy bedzie przerwa czy nie i tak nie przerwe dietki :)
Pasek wagi

a ja od jutra znowu zaczynam xD faza stabilizacyjna wyszla mi super... nie przytylam ani grama... od tygodnia jest dokladnie 59,6 ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.