- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 marca 2011, 19:59
Drogie dziewczyny, niejedna nie może wytrwać na 30 dniowych i dłuższych etapach odchudzania. Dlatego zakładam ten wątek dla tych, które powalczą o lepszą siebie w ciągu 10 dni!. Pod warunkiem, że nie będziecie jeść poniżej 1100kcal. Dieta, jaka się Wam tylko podoba, sportu jak najwięcej:D oczywiście. Chce byśmy się wspierały na tym wątku. Zapraszam wszystkie Was. Ochotniczki proszę o podanie wagi oraz wymiary obwodów, które pod koniec etapu będziemy porównywać.Po 1 etapie może nic nie spaść, ale w kolejnych to nieuniknione:D W ramach odpoczynku między nimi zrobimy sobie 2 lub 3 dni przerwy. I od razu piszę, że nie mam tu na myśli żadnego objadania się, tylko skosztowanie np. jakiejś ulubionej potrawy w rozsądnej ilości. Która jest ze mną???:)Czekam również na Wasze pomysły!
Edytowany przez dziewczyna.bonda 26 marca 2011, 20:01
3 kwietnia 2011, 21:44
3 kwietnia 2011, 21:53
4 kwietnia 2011, 10:00
4 kwietnia 2011, 11:55
4 kwietnia 2011, 13:39
heej kobitki ^^ tutaj moj obiadek... dzisiaj pozwolilam sobie na mala kinder country czekoladke... 130 kcal... :D pominie sie przy kolacji ^^
4 kwietnia 2011, 21:45
tak jutro osatni dzień. ważymy się w środę. i mierzymy. ja właśnie wróciłam z 45 min szybkiego marszu na dworze i od razu mi w brzuchu zaburczało:D pozdrawiam !
pS. co wy na to, by zrobić jedynie 1 dzień przerwy? mi to w zupełności wystarcza:D nie chcę się rozleniwić:)
4 kwietnia 2011, 23:55
5 kwietnia 2011, 09:02
a ja od jutra znowu zaczynam xD faza stabilizacyjna wyszla mi super... nie przytylam ani grama... od tygodnia jest dokladnie 59,6 ;)