Temat: Zapraszam do 10 dniowej walki o szczuplejsze ciało!/Etap 1

dokladnie nadzieja nie poddawaj sie ja wlasnie teraz zjadlam jajeczkoc czekoladowe po obiedzie jakies 50 dodatkowych kalorii w Mcd zjaldam kilka frytkow jakies 80 kcal wiec .... poza tym tez miala za,amke ale daje rade i Ty tez musisz jestesmy z Toba

mam zakwasy hahaha masakrycznie bola dzisiaj sobie odpuszczam 8 min legs bo mam zakwasy :D

a co do diety to bylam dzisiaj w Mcdonaldzie i nic nie zamowilam to plus ale mialam pochote na cos wiec pod koniec naszego pobytu ze pozniej sie nie zadreczac ze nie zjadlam bo ja czasem tak mam ze jak mi si ecos hce to chodzi za mna czasem tydzien wiec zjaldam kilka frytek kolezanki cala paczka miala 330kcal ja zjadlam jakies 80 kcal

poza tym sniadanie : kromka chleba z pasta rybna 170 kcal

2 sniadanie : grahamka z jajkiem (znowu jajo miam ;p) jablko 300kcal no i ty frytki 80kcal

O: kotlety mielone odchudzone mama robi:D ziemniaki buraki 300 moze mniej ( jajko czekoladowe  50 kcal)

jak narazie 90 wiec kolacja bedzie jakies 200 kcal

jeszcze napisze pod koneic dnia :D trzymam kcuki jak zawsze :D:D

Monika też może spróbuje ten sposób na celluit.:)

Nadzieja, mialas sie nie poddawac! nie opuszczaj nas! 200 czy 300 kcal wiecej to nie tragedia:)w nastepnym etapie pojdzie tobie lepiej ;D