26 marca 2011, 19:59
Drogie dziewczyny, niejedna nie może wytrwać na 30 dniowych i dłuższych etapach odchudzania. Dlatego zakładam ten wątek dla tych, które powalczą o lepszą siebie w ciągu 10 dni!. Pod warunkiem, że nie będziecie jeść poniżej 1100kcal. Dieta, jaka się Wam tylko podoba, sportu jak najwięcej:D oczywiście. Chce byśmy się wspierały na tym wątku. Zapraszam wszystkie Was. Ochotniczki proszę o podanie wagi oraz wymiary obwodów, które pod koniec etapu będziemy porównywać.Po 1 etapie może nic nie spaść, ale w kolejnych to nieuniknione:D W ramach odpoczynku między nimi zrobimy sobie 2 lub 3 dni przerwy. I od razu piszę, że nie mam tu na myśli żadnego objadania się, tylko skosztowanie np. jakiejś ulubionej potrawy w rozsądnej ilości. Która jest ze mną???:)Czekam również na Wasze pomysły!
Edytowany przez dziewczyna.bonda 26 marca 2011, 20:01
- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
27 marca 2011, 14:32
melonek ales mi smaka zrobila na Flammkuchen!! Na szczescie nie mam jak dzisiaj zrobic :)
Miala byc lasagne ale przed chwilka zorientowalam sie, ze nie mam tyle mielonego :(
No nic, bedzie spaghetti a lasagne jutro albo pojutrze jak mielone dorwe :)
Ja tez mieszkam w Niemczech w NRW a Ty ?
W wakacje jade do Polski i juz sie boje ale mysle, ze dam rade :)
Najpierw trzeba wielkanoc przetrwac :P To dopiero wyzwanie, bo tesciowa z Polski przyjedzie z polskimi cukierkami typu michalki, kasztanki, malagi itp ... Omg a gdzie tam czekoladowy zajaczek i inne cuda?! Obym duzo schudla do tego czasu to zal mi bedzie tak wszystko za przeproszeniem wpieprzac :P
Apropos to ja tez na kolacje planuje serek wiejski :) Mam nawet szczypiorek i rzodkiewke :) Mmmm
27 marca 2011, 14:59
Heh chyba odegrałyście się na Mnie za wczorajszą lekturę;) Teraz ledwo Ja nadążam za zaczytaniem.
Dziewczyny takie pytanie.
Czy jak mam rozmiar stanika pełne A. I bardzo dużoćwicze, biegam ,gram w piłkę nożną to muszę kupić sportowy stanik ,żeby mi się "biust" nie pogorszył/?
27 marca 2011, 15:16
-
Edytowany przez carminale 27 maja 2011, 19:56
- Dołączył: 2008-06-01
- Miasto:
- Liczba postów: 132
27 marca 2011, 15:17
dziewczyny jak pracowac nad udkami i lepsza skora na nogach bo po tych dietkach to nie za ladna skore mam...kurde tez macire taki problem????
- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
27 marca 2011, 15:25
Monika, tez mam straszna skore na udach, galaretka taka jak ide to sie trzesa jak nie powiem co :P
Biegam od jakiegos czasu, zobaczymy czy pomoze. Musi!
Widzialam tyle odchudzonych Vitalijek z 75 na 50kg i wierzyc sie az nie chcialo jak cialo potrafi sie zmienic, wiec i ja na to licze :)
Nadzieja, ja tez mam A no ale nie takie pelne :P Myslalam nad sportowym stanikiem ale jakos mam co do niego awersje :P Po pierwsze nie jest usztywniany i wiadomo co przeswituje a ja tego nie lubie i bardzo mi sie to nie podoba. Po drugie wygladalabym jakbym biustu zapomniala ze soba wziasc :P A po trzecie czulabym sie jakos tak niekomfortowo. Ale jak juz sie zdecydujesz to daj znac jak sie w tym czujesz, moze sie skusze :P
27 marca 2011, 15:38
-
Edytowany przez carminale 27 maja 2011, 19:56
- Dołączył: 2008-06-01
- Miasto:
- Liczba postów: 132
27 marca 2011, 15:54
no wlasnei wiem kiedys cwiczylam ale nie potrafie sobie ulozyc stalego planu bo to jest chyba najwazniejsze dobry plan....;d mysle ze dzisiaj robie 8min legs i abs kto ze mna????:D:D:D
27 marca 2011, 16:27
dokładnie, te zmiany są boskie. widziałam dziewczynę, która z 65kg schudła do 46kg i wyglądała cudownie.! miała w udzie 58cm a potem 46.!!! to piękne,!!! wiem, że ja też będę tak wyglądać ;) mam nadzieję i mam wiarę w sebie,! ;)
- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
27 marca 2011, 16:53
cytrusek, pewnie, ze bedziesz :) Wszystkie bedziemy!
Jeszcze troche i nas beda tak podziwiac hehe :P
Monika ja sie zastanawiam nad 8min, moze wieczorem zrobie zobacze :)
Wlasnie jestem po obiadku ale czuje, ze troche za duzo. Dawno nie czulam sie objedzona, zle mi z tym :(
27 marca 2011, 17:29
zrobiłam ramkę. wkleiłam na początku. nie jest najlepsza ale nie o to tu chodzi nie ?
jaka u was pogoda? u mnie bardzo słonecznie, a ja się zaczęłam jakoś źle czuć. głowa mnie boli, czuje się objedzona i na nic nie mam ochoty. nie wiem, ile kalorii dziś wsunęłam, ale zjadłam razem 6 jajek, troche surówki z buraczków, ziemniaki 300gr , troche płątków kukurydzianych z mlekiem, 3 pomidorki,i 2 grube plastry krakowskiej kiełbasy. narazie jeszcze nic nie ćwiczyłam.
