© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 marca 2018, 17:21
Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 64
Zapisy ZAMKNIĘTE
Czas trwania: 5 tygodni
12 marca 2018 (poniedziałek) - 15 kwietnia 2018 (niedziela)
Zapraszam wszystkich serdecznie do 64 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 63 zbieram do poniedziałku 12 marca 2018 do godziny 13-ej.
2) Akcja trwa do 15 kwietnia. Potem kolejna część...
3) Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy wpisać je do tabelki, po czym w każdy wtorek tworzony będzie ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5) W każdym tygodniu wpisujemy aktualne daty, numer tygodnia rywalizacji i sumę uzyskanych punktów - ułatwia to tworzenie rankingów.
6) Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt. wyżej.
7) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się osób dążących do wagi poniżej normy.
8) Bardzo proszę o zapisywanie się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i są pewne, że wytrwają do końca.
9) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać prawidłowo! Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na Vitalię.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez Dominika47 11 kwietnia 2018, 14:33
25 marca 2018, 12:46
Nie mam orbitreka :) I w sumie nie lubię. Na temat mi banda się nie wypowiem, bo nie wiem, za to zapytam - jak ta opaska wygląda od spodu? W sensie jaki materiał dotyka skóry? Opaska wiadomo, guma - a ta część "główna" że tak powiem?
Pod spodem sa dwie diody i czujnik tetna :) opaska jest gumowa ale sam MiBand jest malutkim urzadzeniem wkladanym w opaske :)
25 marca 2018, 14:02
Mi się o 2:05 zmieniła na 3:05 sama. Ale możesz odłączyć bluetooth i zobaczyć. NIc Ci się nie skasuje.
Tu masz dół Mi Band 2 ^^
Edytowany przez Corinek 25 marca 2018, 14:07
25 marca 2018, 14:16
Dobra zaktualizowało się samo, ale dopiero ok 11.
Balonka to ja nawet nieświadoma innych Aplikacji. Mam Mifit. A są lepsze darmowe albo za niewielką opłatę?
Dzisiejszy monitoring snu zakończył się o 3:00 I dalej nie policzyli chyba przez to, że się opaska nie zsynchronizowala.
25 marca 2018, 14:39
Pod spodem sa dwie diody i czujnik tetna :) opaska jest gumowa ale sam MiBand jest malutkim urzadzeniem wkladanym w opaske :)
Że diody i czujniki to wiem, tak samo, że w opaskę wkłada się małe urządzenie :) Chodziło mi właśnie o to, z czego to urządzenie jest wykonane :) Ale ze zdjęcia Corinek wygląda na to, że to jakiś plastik? Jeśli tak, to wiem, że mogę śmiało kupować. Pytałam dlatego, że miałam do czynienia z inną opaską, która była od spodu metalowa. I niestety dostałam takiego uczulenia, że miałam pękające bąble z wodą... Chciałam mi banda głównie do monitoringu snu i kroków, ale się bałam, że będzie to samo.
25 marca 2018, 16:06
kurde wracam do grzesznych weekendow. poki co waga wybacza ;d pewnie zasluga herbatki z morwy bialej :))) a mialo byc bardziej kontrolowanie eh :P
25 marca 2018, 16:10
Tak, to plastik :)
25 marca 2018, 16:11
zolzaa ja mam MiFit i Notify&Fitness wersje Pro. Zaplacilam chyba 12 zlotych i jestem bardzo zadowolona. Mi zalezalo na aplikacji w ktorej bede mogla dodawac treningi jak np w Endomondo ale dedykowanej dla MiBanda. Apka MiBand jest troche uboga moim zdaniem. Co do snu to dane z obu aplikacji sie roznia niestety.
Kropka- zle Cie zrozumialam ;) metalu nie ma a material to plastik albo cos z czego sa telefonu zrobione :D do MiBanda jest mnostwo opasek ja na razie mam klasyczna czarna ale zamowie sobie czarno zlota bardziej elegancka :)
25 marca 2018, 23:03
Pochwalę wam się moim całkiem dobrym tygodniem ^^ Średnia trochę za niska przez kompletny brak apetytu w poniedziałek, ale trochę to nadrobiłam dzisiaj 
Ale najważniejsze, że białko i tłuszcz się zgadza.
![]()
25 marca 2018, 23:17
Corinek brawka
Swoją drogą ja też korzystam z tej twojej tabelki Bardzo przydatna 
25 marca 2018, 23:44
Dominika47 - Cieszę się ^^ Ja jak widzisz mam ją już trochę zmodyfikowaną od tamtego czasu ^^
EDIT: Dominika, po pokrzywie miałam tak, że w przeciągu 1-2h leciałam do łazienki min. 3 razy. Czy po czystku też tak powinno być? Bo w sumie minęła godzina, a ja jeszcze nie byłam 
Edytowany przez Corinek 26 marca 2018, 00:58
