Temat: DZIEWCZYNY OK 80 KG DO BOJU !!!! KONSEKWENTNIE

witam wszystkie dziewczyny, kobiety, które mają około 80 kg i chcą zobaczyć 6 z przodu:))
akcja raczej długodystansowa
diety dowolne, ilośc ruchu dowolna, ważne, by waga konsekwentnie spadała
bądźmy piekniejsze, bardziej zadowolone i uśmiechnięte !!!!!!!
to robimy oficjalne ważenie w CZWARTKI?

> Pola42 a ile masz wzrostu?

178 cm

a i jestem za ważeniem w czwartek :)

o a wiecie mioże czy w jakimś większym hipermarkecie typu TESCO dostanę taki centymetr do mierzenia czy musze szukac jakiejś pasmanterii?

> > Pola42 a ile masz wzrostu?178 cm
A ja 176 i też myślałam, że tak ok 70kg to by mi starczyło.
Pasek wagi
> to robimy oficjalne ważenie w CZWARTKI?

Ja robie w poniedzialek
Hej i ja się dołączam! :)
Może coś w stylu rywalizacji punktowej?


> Hej i ja się dołączam! :)Może coś w stylu
> rywalizacji punktowej?

Milooo Cie powitac
A tak poza tematem. Podpowiedzcie mi, jak wstawić avatar pod swoim nickiem, bo nijak nie mogę do tego dojść.
Pasek wagi
a komu by punkty chciało się liczyć?
chodzi o to, żeby pilnować zarcia i ruszać się więcej
> A tak poza tematem. Podpowiedzcie mi, jak wstawić
> avatar pod swoim nickiem, bo nijak nie mogę do
> tego dojść.

Musisz dodac zdjecie do pamietnika a pozniej ustawic jako zdjecie glowne
> > > Pola42 a ile masz wzrostu?178 cmA ja 176 i też

> myślałam, że tak ok 70kg to by mi starczyło.

pewnie tak, dla mnie waga nie jest najważniejsza, ja po prostu chcę ładnie wyglądać ale nie "sucho", nadal chce mieć moją miseczkę C i nie chcę płaskiego tyłka, ale chciałabym mieć np zarysowane mięśnie nóg (też mniejszy obwód ud) i mniej tłuszczu na brzuchu  


o kurczę zasiedziałąm się, lecę na zajęcia na uczelnię, zajrzę jak się skończą, pa :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.